https://radiosputnik.ru/20200915/zaschita-1577278795.html

Защита от вирусов. Иммунолог назвала самые важные витамины осенью

Защита от вирусов. Иммунолог назвала самые важные витамины осенью - Радио Sputnik, 15.09.2020

Защита от вирусов. Иммунолог назвала самые важные витамины осенью

Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева перечислила продукты, которые необходимо употреблять в пищу для поддержания иммунитета в осенний период. Радио Sputnik, 15.09.2020

2020-09-15T17:19

2020-09-15T17:19

2020-09-15T17:19

здоровье

иммунитет

марина аплетаева

https://cdn.radiosputnik.ru/images/156067/18/1560671871_0:239:3072:1967_1920x0_80_0_0_10b12598d04a14ee3dd748738d9b0cc9.jpg

МОСКВА, 15 сентября/ Радио Sputnik. Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева перечислила продукты, которые необходимо употреблять в пищу для поддержания иммунитета в осенний период. По словам медика, одним из важных элементов в защите организма человека от сезонных заболеваний является бета-каротин, это вещество содержится в овощах и фруктах оранжевого и желто-оранжевого цвета – персиках, абрикосах, тыкве, моркови, дыне и сливе, которая внутри также желтая."Эти продукты богаты бета-каротином – веществом, которое является предшественником витамина А… Витамин А — основной витамин, который защищает слизистые верхних дыхательных путей от проникновения вирусов, бактерий. Если пить чистый витамин А, он может быть токсичен", – уточнила врач в интервью RT. Аплетаева также обратила внимание на тот факт, что витамин А содержится и в молочных продуктах.Еще одним важным веществом врач назвала витамин С, благодаря этому витамину можно улучшить клеточный иммунитет. Кроме того, он является хорошим оксидантом и защищает клетки организма от повреждений.Ранее радио Sputnik сообщало, что доктор Мясников назвал необычные симптомы опасных заболеваний.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20200907/detoks-1576794424.html

2020

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

здоровье, иммунитет, марина аплетаева