Рейтинг@Mail.ru
Как не стать Плюшкиным: учимся выкидывать ненужные вещи - Радио Sputnik, 16.07.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Дневной ракурс
13:34
11 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Холмогорская резьба
Ношение никаба, компьютерные игры и русский философ Ильин
11:33
25 мин
День в истории
Всемирный день черепахи
11:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
Отношения Тегерана и Москвы, удары по РФ, налоговые изменения и новый Aurus
12:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
История манипулятора: как Марсианка и Колобок проиграли компьютерной мыши
12:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
Угрозы Польши: рискнет ли Варшава сбивать российские ракеты?
13:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
12 мин
День в истории
Павел Судоплатов: начало пути
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Персоны грата
Александр Кузнецов об Аргентине и Испании
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Персоны грата
Александр Кузнецов о прошлом, настоящем и будущем ЮНЕСКО
14:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Реальность и фантазия: игра в догонялки
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
День в истории
Русские в Оксфорде
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Сундук с сокровищами: кремлевская тайна на пятиметровой глубине
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Карякин. Za спорт
В эфире
17:04
54 мин
День в истории
Всемирный день черепахи
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Тайна "Белой горы": как сапотеки обманули конкистадоров
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
Русские в Оксфорде
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
История манипулятора: как Марсианка и Колобок проиграли компьютерной мыши
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
День в истории
Всемирный день черепахи
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Реальность и фантазия: игра в догонялки
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Павел Судоплатов: начало пути
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Как не стать Плюшкиным: учимся выкидывать ненужные вещи

© Fotolia / NinaMalynaДевушка изучает свой гардероб
Девушка изучает свой гардероб
Читать в
Чтобы правильно определить, какие вещи вам действительно нужны, а какие – нет, существует определенная методика. Ее правила назвала в интервью радио Sputnik основательница проекта "Полный порядок" Ирина Цыпленкова.
Девушка использует смартфон во время тренировки
Спорт без фанатизма и смартфона. Чем опасны фитнес-приложения
Когда вещи перестают помещаться не только в шкафах, но и в квартире, мы поневоле начинаем сравнивать себя с Плюшкиным. И понимаем, что разобраться с вещами и отсортировать нужное от ненужного необходимо. Но с чего начать?
Самое главное в этом вопросе – не стоит себя заставлять, делать через силу, рассказала в интервью радио Sputnik сертифицированный организатор пространства, обучающийся гештальт-терапевт, основательница проекта "Полный порядок" Ирина Цыпленкова. По ее словам, важен настрой на заботу о себе, о своем комфорте и чувствах.
«
"Заходить в процесс ревизии лучше не из мыслей "какая я неряха!", "ужас, сколько у меня вещей", "нельзя так жить", а из того, для чего вы хотите освободить пространство. Что вы будете в этом освободившемся пространстве делать? Что хранить? Почему вам будет приятно, когда вы это сделаете? Важно исходить из позитивной, а не негативной мотивации", – объяснила Ирина Цыпленкова.
Также важно определиться с критериями определения нужности или ненужности той или иной вещи.
«
"Если вы хотите освободиться от прошлого, подготовиться к новому этапу – тогда стоит уделить внимание прощанию с сентиментальными вещами. Или можно отталкиваться от достаточного количества вещей. Условно, вы ходите в спортзал три раза в неделю и не любите стирать одежду каждый раз. Тогда вам нужно три-четыре, но не 32 комплекта спортивной одежды. Технические критерии тоже никто не отменял – желательно сразу для себя определиться, готовы ли вы оставлять треснутые, поломанные, поцарапанные вещи или будете решать с каждой вещью в отдельности", – сказала Ирина Цыпленкова.
В организации пространства всегда есть баланс, добавила эксперт. Вы можете уменьшить количество вещей и освободить пространство, а можете увеличить место для хранения. Главное – определить, чего вы хотите достичь, отметила Ирина Цыпленкова.
Показ La Redoute by Plus Size Fashion Weekend в рамках Недели моды в Москве Сделано в России.
Как не на людей. Обругавшая модные бренды модель plus-size стала звездой
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс.Дзен – самые интересные истории со всего света.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Животные Второй мировой и безопасность кошекДинозавры-"бегуны" и неудобные енотыНашел свою Святую Елену. Макрон продолжит вводить войска в Новую КаледониюДжеймс Форрестол и его страх перед русскимиГлавные темы часа. 01:00Президентские выборы в Иране, Израиль против МУС и транзит газа из РФМУС на хумус не разевай. США отвергли ордер на арест НетаньяхуГлавные темы часа. 02:00Россия и исламский мир: точки соприкосновенияКак Черчилль хотел развязать Третью мировую еще до окончания ВторойС днем рождения, Третьяковская галерея!Главные темы часа. 03:00Издательское дело: кризис отраслиСтоимость книг и справедливость заработка писателейГлавные темы часа. 04:00СССР – США: период разрядкиГлавные темы часа. 05:00Ордер на арест Нетаньяху, границы РФ в Балтике и выборы президента ИранаЛегитимность Зеленского, российские активы и позиция США по УкраинеГлавные темы часа. 06:00Златоуст против ЦРУГлавные темы часа. 07:00Учения в России, диктатор Зеленский и обучение с помощью ИИГлавные темы часа. 08:00Будущее ШОС, ситуация на Ближнем Востоке и призрачные надежды ЗеленскогоЭлита и "собачья жизнь": как развлекались звезды Серебряного векаГлавные темы часа. 09:00Безопасность России, оружие для Украины, развитие творчества и виноделиеГлавные темы часа. 11:00Штрафы с помощью умных камер и конфискация автомобиля за "пьяное вождение"Главные темы часа. 11:30Гарантии для временных работников и возврат товара в магазинГлавные темы часа. 12:00Покушение на Фицо, просьба конгрессменов США, санкции против ГрузииГлавные темы часа. 12:30Король Бахрейна едет в Россию: чего ждать от визита?Плата за принципиальность: итальянский эмигрант vs французский президентГлавные темы часа. 13:00Три страны решили признать государство ПалестинаГлавные темы часа. 13:30FLiRT пришел в РоссиюГлавные темы часа. 14:00Налоговые новшества и досрочное погашение ипотекиГлавные темы часа. 14:30Легализация гостевых домов и "рыбные" нормыЛяля и горилла: Как Чуковский поработал на славу американского киноГлавные темы часа. 15:00Освобождение Клещеевки: в чем стратегическое значение?Новые санкции ЕС: чем ответит Россия?Главные темы часа. 15:30По накатанной: Европа угрожает Грузии санкциямиВ ООН обсуждают искусственный интеллект: чего ждать?Как пройдут "Университетские смены" в 2024 году?Главные темы часа. 16:00Алиментщикам приготовиться: в России появится открытый реестр должниковГлавные темы часа. 16:30Принять не значит забыть. Как пережить смерть близкого человекаГлавные темы часа. 17:00Блинкен о Раиси, признание Палестины и Литва расторгнет договоры с РФГлавные темы часа. 17:30Шантаж Грузии со стороны ЕС, доходы от активов РФ и военные планы ЛондонаГлавные темы часа. 18:00Закрытый путь в ЕС для Грузии, реестр должников по алиментам, FLiRT в РФЧто дороже – икра или калоши?Главные темы часа. 19:00Поведение госсекретаря США, риски Олимпиады и независимость ПалестиныГлавные темы часа. 20:00Катастрофа в ЕС и взлет российско-китайских отношенийГлавные темы часа. 21:00Признание Палестины, реестр должников по алиментам, судьба военнопленныхГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Пан-то – мимо. Польша создает антироссийскую инквизициюПавел Судоплатов: начало путиГлавные темы часа. 01:00Убьют двух зайцев. Вместо медведя. Европа начала воровать российские доходыГлавные темы часа. 02:00Русские в ОксфордеРусская женщина и техническая жилка, или Политех для всехГлавные темы часа. 03:00Рокфеллер – первый долларовый миллиардерВсемирный день черепахиГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Судьба "формулы Зеленского", качество жизни в России и налоговые измененияСундук с сокровищами: кремлевская тайна на пятиметровой глубинеГлавные темы часа. 09:00Налог для богатых, ситуация в зоне СВО, психическое здоровье и историяТайна "Белой горы": как сапотеки обманули конкистадоровГлавные темы часа. 11:00Запрет для туристов, воинственная Польша и настойчивая ГрузияГлавные темы часа. 11:30Как не стать Плюшкиным: учимся выкидывать ненужные вещи