https://radiosputnik.ru/20200211/1564563352.html
"Корица, кардамон". Врачи рассказали, как побороть "синдром менеджера"
"Корица, кардамон". Врачи рассказали, как побороть "синдром менеджера" - Радио Sputnik, 11.02.2020
"Корица, кардамон". Врачи рассказали, как побороть "синдром менеджера"
Побороть неврастению или "синдром менеджера" помогут спорт, оптимальный режим сна, а также специи, передает интернет-издание "Подмосковье сегодня" со ссылкой на Радио Sputnik, 11.02.2020
2020-02-11T18:01
2020-02-11T18:01
2020-02-11T18:01
московская область (подмосковье)
здоровье - общество
https://cdn.radiosputnik.ru/images/143934/57/1439345770_0:0:5760:3240_1920x0_80_0_0_d390f2bfff63f2a87cd789920fe5600f.jpg
МОСКВА, 11 февраля/ Радио Sputnik. Побороть неврастению или "синдром менеджера" помогут спорт, оптимальный режим сна, а также специи, передает интернет-издание "Подмосковье сегодня" со ссылкой на пресс-службу регионального Минздрава .Как правило, "синдром менеджера" наблюдается у людей с тяжелой и ответственной работой, завышенными требованиями к себе и коллегам. Они не умеют отдыхать и расслабляться, что приводит к более серьезным проблемам психовегетативного ряда – от расстройств внимания, эмоциональной истощенности, повышенной тревожности и эмоционального выгорания до головных болей, потери веса, проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой.По словам главного внештатного невролога Минздрава Московской области Рината Богданова, помочь в данном случае может спорт."Физическая активность позволит переключиться с рабочих вопросов, зарядит положительной энергией. Важно четко разграничить рабочие дела и личную жизнь, исключить решение деловых вопросов за пределами рабочих стен. Вернуться в нормальный ритм жизни поможет режим – следует ложиться спать не позже 23.00, а сон должен длиться не менее восьми часов. В течение дня необходимо находить время на прогулки и отдых. Также повысят тонус организма правильное питание и специи – корица, кардамон, шафран", – отметил Богданов.Ранее радио Sputnik сообщило, что в Роспотребнадзоре перечислили меры, которые предотвратят рак.Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
https://radiosputnik.ru/20200124/1563821517.html
московская область (подмосковье)
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
московская область (подмосковье), здоровье - общество
Московская область (Подмосковье), Здоровье - Общество
