https://radiosputnik.ru/20200109/1563205376.html
Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни на десять лет
Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни на десять лет - Радио Sputnik, 09.01.2020
Ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни на десять лет
Исследователи Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук установили, что полезные привычки, в частности, регулярные физические... Радио Sputnik, 09.01.2020
2020-01-09T10:41
2020-01-09T10:41
2020-01-09T10:41
общество
сша
гарвардский университет
здоровье
амстердамский университет прикладных наук
https://cdn.radiosputnik.ru/images/155347/82/1553478266_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_0585cd476a90040770d419aebfed1e5d.jpg
МОСКВА, 9 января/ Радио Sputnik. Исследователи Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук установили, что полезные привычки, в частности, регулярные физические упражнения и здоровое питание, позволяют увеличить продолжительность человеческой жизни приблизительно на десять лет, следует из результатов исследования, опубликованных в журнале British Medical Journal.Так, ученые собрали данные более ста тысяч человек в возрасте 50 лет, которые на момент начала проведения научной работы были полностью здоровы. Наблюдение за их состоянием велось в течение 20 лет. В частности, исследователи обратили внимание на то, у кого из участников появилось сердечно-сосудистое заболевание, возник рак или диабет второго типа, а также на то, в каком возрасте появился недуг и сколько в итоге участник прожил. По результатам исследования эксперты определили пять основных факторов риска: курение, употребление "умеренных" доз алкоголя, нездоровое питание едой с высоким содержанием жира или сахара, низкая физическая активность и избыточный вес, рассчитанный по индексу массы тела. Умеренной дозой алкоголя в исследовании называются 175 миллилитров вина или 375 миллилитров пива для женщин и 350 миллилитров вина или 750 миллилитров пива для мужчин.Ученым удалось установить, что женщины, у которых было четыре-пять полезных привычек – полезное питание, физическая активность, полный отказ от курения и употребления алкоголя, а также поддержание нормального веса, – прожили в среднем 84,4 года в сравнении с 73,7 года у женщин без какой-либо из указанных привычек. В то же время для мужчин данные показатели составили 81,1 года против 73,5 года.Ранее радио Sputnik сообщило, как подкачать мышцы простыми продуктами.Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
https://radiosputnik.ru/20191214/1562400179.html
https://radiosputnik.ru/20191221/1562681312.html
сша
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, сша, гарвардский университет, здоровье, амстердамский университет прикладных наук
Общество, США, Гарвардский университет, Здоровье, Амстердамский Университет Прикладных Наук
МОСКВА, 9 января/ Радио Sputnik. Исследователи Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук установили, что полезные привычки, в частности, регулярные физические упражнения и здоровое питание, позволяют увеличить продолжительность человеческой жизни приблизительно на десять лет, следует из результатов исследования, опубликованных в журнале
British Medical Journal.
Так, ученые собрали данные более ста тысяч человек в возрасте 50 лет, которые на момент начала проведения научной работы были полностью здоровы. Наблюдение за их состоянием велось в течение 20 лет. В частности, исследователи обратили внимание на то, у кого из участников появилось сердечно-сосудистое заболевание, возник рак или диабет второго типа, а также на то, в каком возрасте появился недуг и сколько в итоге участник прожил.
По результатам исследования эксперты определили пять основных факторов риска: курение, употребление "умеренных" доз алкоголя, нездоровое питание едой с высоким содержанием жира или сахара, низкая физическая активность и избыточный вес, рассчитанный по индексу массы тела. Умеренной дозой алкоголя в исследовании называются 175 миллилитров вина или 375 миллилитров пива для женщин и 350 миллилитров вина или 750 миллилитров пива для мужчин.
Ученым удалось установить, что женщины, у которых было четыре-пять полезных привычек – полезное питание, физическая активность, полный отказ от курения и употребления алкоголя, а также поддержание нормального веса, – прожили в среднем 84,4 года в сравнении с 73,7 года у женщин без какой-либо из указанных привычек. В то же время для мужчин данные показатели составили 81,1 года против 73,5 года.
Ранее радио Sputnik
сообщило, как подкачать мышцы простыми продуктами.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу. 
