Рейтинг@Mail.ru
Диетолог рассказала, как правильно есть красную икру - Радио Sputnik, 21.12.2019
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Лишение приобретенного гражданства РФ и угроза краха миропорядка
22:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Прямой эфир
Осуждение мирной миссии Орбана и официальное выдвижение Трампа кандидатом
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Перемешать, но не взбалтывать: как придумать новый язык
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Мастера
Александр Ширвиндт: мой образ – старый клоун
23:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Поговори со мной
Что такое счастье и почему человек ищет его всю жизнь?
23:33
24 мин
День в истории
Цензура Александра I
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Диетолог рассказала, как правильно есть красную икру

© РИА Новости / Валерий Мельников | Перейти в медиабанкКрасная икра и каравай на встрече Олимпийского огня в Южно-Сахалинске
Красная икра и каравай на встрече Олимпийского огня в Южно-Сахалинске
Читать в
Много ‒ не значит хорошо, это правило относится и к употреблению деликатесов. Диетолог Маргарита Королева объяснила радио Sputnik, сколько красной икры можно съесть за новогодним столом.
Икра осетровых рыб - продукция Астраханского икорно-балычного завода. Архивное фото
"Деликатес" со вкусом полимеров. Петербуржец купил шарики вместо икры
Красная икра ‒ один из любимых деликатесов россиян на Новый год. Но не нужно забывать, что неумеренное его употребление может испортить вам праздник, рассказала радио Sputnik диетолог Маргарита Королева.
«
"Да, икра – это вкусно, но это не значит, что организм готов принять этот продукт и не дать ответной реакции. Икра – это жировой продукт, к которому еще добавляют белый хлеб и сливочное масло. Желудок и печень не готовы воспринимать эти продукты в большом количестве. Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье", – считает эксперт по правильному питанию.
Диетолог пояснила, чем лучше дополнить такую еду с высоким содержанием жира и белка.
«
"Любой продукт с большим содержанием жира или белка надо употреблять вместе с полезным гарниром. Это должны быть листовые салаты или овощи, которые сохранили свою "хрусткость". В них должны быть пищевые волокна, которые помогу усвоиться вредным компонентам пищи", – советует Маргарита Королева.
Черная икра из Гранады
Россия "подсела" на китайскую черную икру
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Евгений Первышов: все, кого встретил в Донбассе - герои и патриотыДепутат на СВО: от рядового до командира бригадыТайные операции Павла СудоплатоваРазведчик Павел СудоплатовГлавные темы часа. 01:00Съезд Трампа, прозрение Зеленского, запрет "тапать хомяка"Международный день шахматГлавные темы часа. 02:00Препарат от ВИЧ, странное норвежское кино и новинки фантастикиКрасный спорт – Советский спортГлавные темы часа. 03:00Зеленский о территориях Украины и трагедия в ТорецкеЧто в головах у населения Украины?Главные темы часа. 04:00Безопасность в России, деньги РФ для Киева и транзит нефтиКонтроль миграции, борьба с анонимностью в сети и угроза срыва ОлимпиадыГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Обстрел Шебекино, альтернативная служба и концерт-митинг у посольства СШАГлавные темы часа. 08:30Привычно необъяснимое. Часть перваяПапа, ты неправ: кого обидел Чехов в своей первой пародииГлавные темы часа. 09:00Точка в русско-турецкой войне: Кючук - Кайнарджийский мирГлавные темы часа. 09:30Кючук-Кайнарджийский мир: когда Крым стал ближе к РоссииГлавные темы часа. 10:00Культурный шок москвичей и ожидания от нового Чемпионата страны по футболуВсем смеяться до колик! Как римский "Сатирикон" переделали на русский ладГлавные темы часа. 11:00Отношение народа к врагу и разговор Трампа с ЗеленскимГлавные темы часа. 12:00Воспитание близнецов: уроки для родителейГлавные темы часа. 12:30Двойняшки: как формируется их характерПриключения сфинксов в России: о чем молчат розовые гигантыГлавные темы часа. 13:00В России могут пересмотреть условия семейной ипотекиДетский сад. В Венгрии отреагировали на попытки ЕС бойкотировать ОрбанаРоссияне продолжают покупать путевки в офисах турфирмГлавные темы часа. 13:30Наталья Бурлинова: россияне не могут рассчитывать на безопасность в СШАГлавные темы часа. 14:00Скрученный пробегГлавные темы часа. 14:30Инновации в смазках . Все о моторном маслеЗловещие эксперименты: как в США "улучшали" людейГлавные темы часа. 15:00"Туристический рай": куда поехать и что посмотреть в Восточной АфрикеГлавные темы часа. 15:30Россияне начинают интересоваться африканской культурой и модойГлавные темы часа. 16:00WADA против USADA и бессмысленное олимпийское перемириеГлавные темы часа. 16:30Профессия спортивного комментатора: в чем ее особенности?Главные темы часа. 17:00"Пешком в историю": яркие познавательные книги для детейГлавные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Социальные полки в магазинах и переход на цифровой рубльГлавные темы часа. 18:30Перевод российских денег Украине и контакты российских компаний с КитаемГлавные темы часа. 19:00Гидролог и метеоролог. Список для альтернативной службы могут расширитьНемецкого наемника ВСУ приговорили к расстрелу в БелоруссииМэр Краснодара приехал на митинг из-за отключений светаГлавные темы часа. 19:30Портфолио школьника – что это и как изменит подходы к аттестации?В США назвали количество оставшихся у них ядерных боеголовокСтало известно, сколько россияне готовы тратить на сувениры из путешествийГлавные темы часа. 20:00Что нам делать с мигрантами?Главные темы часа. 20:30Без денег жить нельзя на свете, нет!Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Автор триллеров Антоний ПогорельскийТемпературный антирекордБей, струя, беги, вода!Главные темы часа. 01:00Иммунизация детей, результаты ЕГЭ и выбор вузаВоссоздадут ли Колосса Родосского?Русско-турецкий Кючук-Кайнарджийский мирСемнадцать витков Германа ТитоваГлавные темы часа. 02:00Цензура Александра IКалендарь не порукаГлавные темы часа. 03:00Казанский собор – правда и выдумкиГлавные темы часа. 04:00Последнее великое открытие было русскимГлавные темы часа. 05:00Август Августович и Александрийский столпГлавные темы часа. 06:00Школьный классик в наши дниГлавные темы часа. 07:00МЖФ и Уилл Оспрей: есть ли место часовым матчам на ТВ-шоу?Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Спасение украинцев, русский для мигрантов, недопуск журналистов к ОлимпиадеГлавные темы часа. 08:30Александр Ширвиндт: мой образ – старый клоунАкадемики на крючке афериста: как понять, что тебя водят за носГлавные темы часа. 09:00Все вокруг рыбалки: мифы, заблуждения, традиции и удачаГлавные темы часа. 09:30Срываем покровы: ну почему рыбаки такие суеверные?Главные темы часа. 10:00Артем Демянчук. О службе в Луганском театре и участии в СВОУ кого шишек больше, тот и прав: веселая лженаука – френологияГлавные темы часа. 11:00Как мы оживим мертвых в будущем? Часть перваяГлавные темы часа. 11:30Как мы оживим мертвых в будущем? Часть втораяГлавные темы часа. 12:00Главные темы часа. 12:30Что такое счастье и почему человек ищет его всю жизнь?Тот, кто нам мешает, тот нам и поможет: как изобреталось шампанскоеГлавные темы часа. 13:00В России увеличат количество бюджетных мест в медицинских вузахСкоро переговоры? На Западе заговорили о необходимости пойти на уступки РФСтали известны результаты пересдачи российскими школьниками ЕГЭГлавные темы часа. 13:30Зооменю. Лёд-бульон, мороженое, печенья и другие лакомства – милым питомцамГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Перемешать, но не взбалтывать: как придумать новый языкГлавные темы часа. 15:00Приведет ли внешнеполитический курс Турции к разрыву отношений с Западом?Главные темы часа. 15:30Израиль отказался от создания Палестины и от мира на Ближнем ВостокеГлавные темы часа. 16:00Резкий рост "автоутиля": налог планируют увеличить на 70–85%Главные темы часа. 16:30Эффект магистральных обходов: Тверь и Тольятти получают "обновки"Главные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Лишение приобретенного гражданства РФ и угроза краха миропорядкаГлавные темы часа. 18:30Осуждение мирной миссии Орбана и официальное выдвижение Трампа кандидатомГлавные темы часа. 19:00Путин поздравил Асада с 80-летием установления дипотношений РФ и СирииЛихорадка Западного Нила: случаи заражения в России и симптомы заболеванияБезопасное купание. Как правильно себя вести на водоемахГлавные темы часа. 19:30В Грузии опрашивают граждан, участвовавших в боевых действиях на УкраинеЗеленский не исключил возможности переговоров с ПутинымЖителей Красноярска возмутило поведение Глюкозы на праздничном концертеГлавные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Диетолог рассказала, как правильно есть красную икру