Какие факторы способствуют развитию варикозной болезни, объяснил в интервью радио Sputnik флеболог Андрей Уфимцев. Он дал совет, как сохранить здоровье вен.
Развитию варикозной болезни может способствовать целый ряд факторов. Один из самых распространенных – малоподвижный образ жизни, отметил в интервью радио Sputnik врач-хирург высшей категории, флеболог, травматолог Андрей Уфимцев.
«
"Малоподвижный образ жизни ведет к застою венозной крови. Это происходит, например, когда мы сидим перед телевизором или за столом. За счет того, что венозная стенка фактически лишена мышечной стенки, основная помощь для вен на ногах – это икроножная мышца, то есть так называемая мышечная венозная помпа. За счет того, что мышцы сокращаются, улучшается отток венозной крови снизу вверх. Любые застойные явления в положении сидя или стоя дают лишнюю нагрузку на вены и могут усугублять проявления со стороны варикозной болезни", – объяснил Андрей Уфимцев.
По словам врача, двигательная активность поможет снизить риск развития заболевания.
«
"Достаточно банальной ходьбы. В день нужно ходить не менее трех-пяти километров. Если у вас офисная работа и приходится долго сидеть, то раз в час надо вставать и ходить в течение пяти минут, чтобы включать мышцы в работу и убирать застой венозной крови. Если нет такой возможности, желательно чаще менять положение ног, двигать стопами, чтобы мышцы помогали венам работать", – уточнил Андрей Уфимцев.
Причинами развития варикоза могут также стать плоскостопие и тяжелая обувь, продолжил флеболог.
«
"Часто забывают, что вены начинаются от пальцев стопы, и деформация стопы, то есть плоскостопие, может быть триггером, пусковым механизмом для развития варикозной болезни, потому что при этом нарушении неправильно распределяется нагрузка на суставы стоп. Если обувь неудобная и тяжелая, это тоже может спровоцировать повышенную нагрузку на венозную систему с последующим переходом в варикозную болезнь", – добавил Андрей Уфимцев.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.