- Ожирение у детей. Как Роспотребнадзор собирается бороться с этой проблемой?
- Росстат: избыточный вес в России - у 31% детей. Почему так происходит?
- Шаурма, бургер и сосиска в тесте. Что не стоит давать на завтрак ребенку?
Об этом и не только - в программе "Профилактика с Геннадием Онищенко" на радио Sputnik.
- Нужно не бороться с лишним весом, а жить по правилам здорового образа жизни. Одна из фундаментальных основ нашего здоровья - это питание, особенно для детей. Для них питание является еще и строительным материалом для их роста и умственного развития.
- Конечно, питание должно быть разным, например, в начальной и средней школе. Первые годы жизни ребенок растет очень быстро, потом этот рост замедляется. Можно даже на примере того говорить, как желудок и кишечник развиваются: уже к 3-4 годам у ребенка кишечник уже становится такой же, как у взрослого. А желудок от вместимости до 1000 граммов вырастает в возрасте пубертата. Пубертат - это когда ребенок прибавляет в год по десять сантиметров в росте, наступает половое созревание, и в этом возрасте ребенку нужно больше калорий, чем взрослому, потому что он растет. Если мы ему недодадим белков, витаминов, то произойдет дисбаланс в умственном, психическом и физическом развитии, который потом уже никак не компенсируешь.
Продолжение эфира программы слушайте здесь.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.