Симптомы простуды у вашего собеседника – повод позаботиться о собственном здоровье, считает кандидат медицинских наук Зухра Павлова. В интервью радио Sputnik она назвала "самое плохое, что можно сделать для организма" после контакта с больным.
Коронавирусная инфекция по своим симптомам стала сильно напоминать грипп и другие ОРВИ, отмечают медики. Поэтому меры предосторожности следует соблюдать после общения с любым человеком, имевшим признаки простудного заболевания, а не только с тем, кому поставили диагноз COVID-19, считает врач-эндокринолог МНОЦ МГУ им. М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук, автор Telegram-канала "Доктор Павлова" Зухра Павлова.
В частности, если у вашего недавнего собеседника были симптомы ОРВИ, то вам следует на несколько дней отказаться от занятий спортом, посоветовала она в интервью радио Sputnik. Сильные физические нагрузки могут ослабить организм, поэтому медики запрещают их тем, кто подвержен риску заражения коронавирусной инфекцией, пояснила она.
«
"Если вы были в контакте с больным человеком (с диагнозом COVID-19 или с признаками ОРВИ, – ред.), то пойти на спортивное занятие – это самое плохое, что можно сделать для вашего организма. Любая хорошая спортивная нагрузка – это кратковременное, но все же снижение иммунного статуса. В такой ситуации вирусная инфекция (которой вы могли заразиться во время общения, – ред.) почувствует себя уверенно и больше вреда сможет нанести здоровью", – предупредила Зухра Павлова.
Тем, кто не хочет прерывать занятия спортом, даже несмотря на угрозу заболеть COVID-19, врач рекомендует хотя бы снизить нагрузку.
«
"Если человек контактировал с заболевшим, то нужно оставить только умеренную физическую нагрузку. То есть погулять на свежем воздухе – это хорошая идея. Позаниматься в спортзале – это плохая идея", – уточнила Зухра Павлова.
Кроме того, врач напомнила, что лучший способ сформировать иммунитет к COVID-19 – это вакцинация. Прививка кардинально снижает риски для здоровья, хотя и не дает стопроцентной защиты от заражения.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.