Причиной 70% всех смертей в мире являются незаразные заболевания, среди которых рак, диабет, инсульт, легочная недостаточность. Но более половины летальных исходов связаны с проблемами с сердцем. Именно сердечный приступ каждый год уносит свыше 18 миллионов жизней. Как помочь себе самому и снизить нагрузку на сердце, узнаем в эфире радио Sputnik во Всемирный день Сердца.
Ярослав Ашихмин: в России ежегодно фиксируется чуть меньше одного миллиона смертей от сердечных заболеваний.
Ярослав Ашихмин: это практически полностью предотвратимые болезни, но люди часто просто не обращают внимания на свое здоровье.
Ярослав Ашихмин: для заботы о сердце нужно полностью отменить курение, следить за давлением: должно быть ниже 130 на 80, очень важен объем талии: не больше 98 см у мужчин и 86 см у женщин, необходимо контролировать уровень глюкозы и ЛНП.
Ярослав Ашихмин: 30% инфарктов проходят с атипичными симптомами, поэтому, если есть боль в груди больше 10 минут, нужно вызывать скорую помощь.
Ярослав Ашихмин: себя нужно любить и с любыми подозрительными признаками в организме нужно идти ко врачу.