МОСКВА, 24 декабря/ Радио Sputnik. Диетолог Алексей Ковальков рассказал на YouTube-канале, как похудеть перед Новым годом, пишет NEWS.ru.
По мнению врача, состав продуктов важнее их калорийности. Количество жиров не влияет на пользу блюда. Как подчеркнул Ковальков, люди, которые обычно едят обезжиренные продукты, на праздники, наоборот, могут "налечь" на жирную пищу, что может привести к госпитализации с панкреатитом и камнями в желчном пузыре.
«
"Колоссальный удар по печени, по всему организму. Как краткосрочно – будет идеальна именно перед Новым годом белково-жировая диета, в которой используется много белков, много жиров и ноль углеводов", – отметил диетолог.
Такой способ похудения, считает врач, проходит быстро и эффективно. На нем можно сбрасывать около 100–150 граммов в сутки.
Ранее радио Sputnik сообщило, что диетолог рекомендовала "антиковидное" меню.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.