МОСКВА, 30 сентября/ Радио Sputnik. Употребление витамина D, а также здоровый образ жизни могут увеличить устойчивость организма к коронавирусу, заявил RT вирусолог, доктор медицинских наук, профессор Анатолий Альтштейн.
По словам эксперта, для общего укрепления иммунитета в первую очередь нужно "тщательно соблюдать противоэпидемические мероприятия, помнить о том, что нужно дистанцирование, что нужно в людных местах пользоваться масками, что нужно чаще мыть руки, обрабатывать их дезинфицирующими жидкостями".
"Если можно, работать на удаленке, если есть возможность – соблюдать самоизоляцию. Но при этом нужно, конечно, гулять, стараясь не контактировать с другими людьми, делать физические упражнения – это важно", – рассказал Альтштейн.
Очень важно, по его словам, употреблять витамин D, который может повысить устойчивость к коронавирусу. Также для этих целей стоит заняться закаливанием, полноценным питанием, обеспечить хороший сон и отказаться от алкоголя.
"Это главные приемы, чтобы человек был в тонусе и сопротивлялся инфекции. Правильный образ жизни и соблюдение таких противоэпидемических мер помогают не только против коронавируса, но и против других вирусов дыхательных путей", – подчеркнул специалист.
Ранее радио Sputnik назвало причину смертельных осложнений от коронавируса.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.