МОСКВА, 28 мая/ Радио Sputnik. Офисная работа провоцирует у женщин набор веса, варикоз и психологические проблемы. Об этом рассказал акушер-гинеколог Борис Лордкипанидзе. Причиной нанесения ущерба является малоподвижный образ жизни, при котором не расходуются калории, добавил он.
«
"Если женщина параллельно не ходит в спортзал, то через три-пять лет она превращается в "тетю", какой бы стройной ни была до этого. Сидячий образ жизни нарушает кровообращение в нижних конечностях и органах малого таза. Нужно каждый час вставать и разминаться, чтобы не было застоя, отеков и риска варикозного расширения вен", – цитирует врача издание "Абзац".
Кроме того, свет мониторов разрушает мелатонин, что при работе допоздна ведет к нарушению циркадного ритма, проблемам со сном, склонности к депрессии и эмоциональным перепадам.
«
"Компенсировать сидение в офисном кресле можно вечерними прогулками и умеренными фитнес-нагрузками, которые помогут организму восстановиться", – заключил Лордкипанидзе.