МОСКВА, 28 мая/ Радио Sputnik. Человеческий мозг отдыхает по-настоящему, когда созерцает зеленую листву, всего 15 минут наблюдения за садом или лесом достаточно, чтобы переключиться из состояния тревожной настороженности в режим спокойного восстановления, заявила психолог Елена Морганюк.
«
"Настоящий отдых – это смена обстановки и сброс информационной нагрузки. Дача дает это лучше любого курорта. Там нет бесконечного шума, рекламы и спешки. Только ты, земля и растения. И мозг благодарит тебя за это снижением тревоги", – цитирует ее интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Отмечается, что эффективность лечения тревоги так называемым "непроизвольным вниманием", когда человек рассматривает изгибы стволов деревьев, небо и зелень, подтверждена экспериментами с использованием электроэнцефалографии.
Кроме того, как указывает Морганюк, дача – подходящее место для поддержания и восстановления теплых взаимоотношений, поскольку важен факт молчаливого присутствия рядом друг с другом в умиротворенном состоянии.