МОСКВА, 29 апреля/ Радио Sputnik. Зависимость от кофе можно побороть с помощью зеленого чая, сообщила "Абзацу" психиатр-нарколог Мария Касперович.
«
"Можно переходить на чаи. Например, китайские чаи содержат достаточно много кофеина. Чашечка кофе утром – это прекрасно, но не более, ведь излишняя стимуляция – это тоже небезопасно", – пояснила врач.
По ее словам, привыкание к кофеину со временем требует увеличения дозировки, поэтому следует постепенно сокращать его потребление и заменять на другие напитки.
Также Касперович напомнила, что чрезмерное употребление кофе грозит проблемами со здоровьем. Например, приводит к повышению артериального давления, тахикардии, учащенному сердцебиению и излишнему возбуждению, что негативно сказывается даже на здоровом организме.