МОСКВА, 10 апреля/ Радио Sputnik. Отказ от соцсетей всего на две недели может существенно улучшить работу мозга. К такому выводу пришли ученые из университета Джорджтауна, пишет Daily Mail.
Всего в исследовании приняли участие 467 человек. Для коммуникации им разрешалось использовать только телефонные звонки и SMS-сообщения.
«
"Речь идет не о телефоне, а о соцсетях и постоянных дофаминовых всплесках", – отметил соавтор исследования Костадин Кушлев.
Согласно результатам эксперимента, 91% испытуемых улучшили свои показатели в плане внимания, настроения и общего самочувствия. Так, суточное экранное время участников за две недели сократилось с более чем пяти часов до менее трех. У некоторых участников наблюдалось снижение симптомов депрессии сильнее, чем при приеме антидепрессантов.
Кроме того, внимание участников исследования улучшилось до уровня людей, моложе их на 10 лет. Некоторые стали чаще читать, заниматься спортом и общаться с друзьями вживую, добавляет интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Как отметил Кушлев, небольшое снижение цифровой активности благоприятно влияет на способность концентрироваться.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!