Врач Кондрахин: крещенское купание в проруби – серьезный стресс для организма

МОСКВА, 12 января/ Радио Sputnik. Купание в ледяной воде на Крещение – это экстремальная нагрузка, к которой организм необходимо правильно подготовить, отметил врач Андрей Кондрахин.

В интервью интернет-изданию Readovka.News специалист подчеркнул, что без серьезных рисков окунаться могут только люди, регулярно занимающиеся закаливанием или моржеванием, а также те, кто полностью здоров и не имеет острых воспалений или обострений хронических болезней. При этом даже у подготовленных резкое переохлаждение может вызвать проблемы с почками и печенью.

Кондрахин добавил, что от крещенских купаний следует воздержаться беременным и детям до пяти лет. Подросткам старше 12–14 лет можно участвовать, но только после одобрения врача.

После выхода из проруби необходимо сразу насухо вытереться, надеть теплую сухую одежду и уйти в помещение. Согреваться лучше горячим бульоном, морсом или травяным чаем, а употребление алкоголя недопустимо.