https://radiosputnik.ru/20251126/ikra-1982070635.html
Чем полезна красная икра и почему не стоит есть ее ложками? Ответ эксперта
Чем полезна красная икра и почему не стоит есть ее ложками? Ответ эксперта - Радио Sputnik, 26.11.2025
Чем полезна красная икра и почему не стоит есть ее ложками? Ответ эксперта
Витамины и полезные вещества, содержащиеся в красной икре, способствуют укреплению иммунной системы, поддерживают здоровье кожи и улучшают обмен веществ. Об... Радио Sputnik, 26.11.2025
2025-11-26T15:59:00+03:00
2025-11-26T15:59:00+03:00
2025-11-26T15:59:00+03:00
в россии
россия
общество
здоровье
еда
красная икра
польза
питание
https://cdn.radiosputnik.ru/images/148085/59/1480855987_0:267:3076:1997_1920x0_80_0_0_847b2bbcb75f1a49ffbbbac0385c4f94.jpg
в россии
россия
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
россия, общество, здоровье, еда, красная икра, польза, питание, рацион
В России, Россия, Общество, Здоровье, Еда, Красная икра, польза, Питание, рацион
Чем полезна красная икра и почему не стоит есть ее ложками? Ответ эксперта
Нутрициолог Хандрюк: красная икра способствуют укреплению иммунной системы
МОСКВА, 26 ноября/ Радио Sputnik. Витамины и полезные вещества, содержащиеся в красной икре, способствуют укреплению иммунной системы, поддерживают здоровье кожи и улучшают обмен веществ. Об этом в беседе с РИАМО рассказала нутрициолог Екатерина Хандрюк.
Она уточнила, что новогоднее лакомство богато высококачественными белками, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы В, а также A, D и E.
Кроме того, красная икра содержит фосфор, железо и кальций.
«
"Включение этого деликатеса в рацион может обогатить его полезными веществами и добавить разнообразия", – отметила специалист.
При этом Хандрюк уточнила, что красная икра очень калорийна, и призвала к умеренному употреблению этого продукта.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
