Врач Дианова предупредила о неполезных особенностях хурмы

"Белков и жиров в хурме ничтожное количество, что нормально для фруктов, но вот углеводов больше, чем в яблоке, банане или винограде, от 15 до 20 г на 100 г продукта — это очень много. Поэтому, при некомпенсированном диабете хурму ограничивают, она не нежелательна для людей, у которых нет стабильного уровня глюкозы. Это суперсладкий продукт", — подчеркнула Нурия Дианова.

"В хурме есть специфические волокна, которые могут при большом объеме скапливаться и не удаляться сразу из желудка. Это называется фитобезоар. С этим бывают всякие проблемы, особенно у людей, у которых есть предыдущий опыт язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Я бы таким людям просто запретила бы есть хурму", — рассказала врач.

"В хурме есть танины — дубильные вещества, которые придают ей вяжущий вкус. Танины могут снижать усвоение железа. Поэтому, если у вас хроническая анемия, вы периодически пьете препараты железа, хурма точно не ваш продукт", — предупредила гастроэнтеролог.