МОСКВА, 5 ноября/ Радио Sputnik. Употребление витаминных комплексов без назначения врача может привести к гипервитаминозу, нанеся тем самым вред организму, предупреждают медики.
Так, при передозировке витамина A возможны головные боли, тошнота и повышение внутричерепного давления. Избыток витамина D приводит к мышечной слабости и повышает риск образования камней в почках, пишут "Вести Подмосковье".
Даже водорастворимые витамины представляют опасность: чрезмерное потребление витамина C вызывает нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, а высокие дозы витаминов группы B могут спровоцировать неврологические расстройства.
Как отметили врачи, прием любых витаминных комплексов должен назначаться после соответствующих анализов. Даже безрецептурные препараты требуют соблюдения точных дозировок. Специалисты напомнили, что сбалансированное питание и профессиональные консультации – единственный безопасный способ поддержать здоровье.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.