https://radiosputnik.ru/20251006/vitamin-1980968968.html
Как восполнить дефицит витамина D осенью? Отвечает врач
Как восполнить дефицит витамина D осенью? Отвечает врач - Радио Sputnik, 06.10.2025
Как восполнить дефицит витамина D осенью? Отвечает врач
Бесконтрольно принимать витамин D нельзя, заявила в комментарии РИАМО врач, эксперт лаборатории "Гемотест" Александра Филева. Радио Sputnik, 06.10.2025
2025-10-06T15:37:00+03:00
2025-10-06T15:37:00+03:00
2025-10-06T15:37:00+03:00
в россии
в мире
россия
общество
здоровье
витамин d
авитаминоз
осень
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/07/14/1741992268_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_700bc120e0420d8429faf79fa5ba792a.jpg
в россии
россия
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в мире, россия, общество, здоровье, витамин d, авитаминоз, осень
В России, В мире, Россия, Общество, Здоровье, Витамин D, авитаминоз, Осень
Как восполнить дефицит витамина D осенью? Отвечает врач
Врач Филева объяснила, почему не стоит назначать себе витамин D самостоятельно
МОСКВА, 6 октября/ Радио Sputnik. Бесконтрольно принимать витамин D нельзя, заявила в комментарии РИАМО врач, эксперт лаборатории "Гемотест" Александра Филева.
«
"Не стоит начинать употребление биологически активной добавки лишь на основании чьих-либо рекомендаций: это может привести к избытку витамина, а он не менее опасен, чем дефицит", – подчеркнула она.
Филева добавила, что для того, чтобы правильно подобрать форму, дозировку и схему приема, назначать препарат должен врач, поскольку немалое значение в данном случае имеют возраст, вес и индивидуальные особенности здоровья.
Безопасно восполнить дефицит витамина D можно за счет сбалансированного питания. К примеру, с помощью жирной рыбы – лосося, сельди и скумбрии, печени трески, сливочного масла и яичных желтков.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
