Рейтинг@Mail.ru
В чем польза сочетания пшенной каши и тыквы? - Радио Sputnik, 05.09.2024
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:08
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:56
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Контекст
Эр-Рияд: место, где делается история
00:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Конюхов
00:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
01:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
Цели СВО и выборы на Украине
01:04
49 мин
Контекст
ЕГЭ: не отмена, а усовершенствование
01:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Здания
01:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Рассказы из русской истории
Подвиг сотни Серова и армейский рацион
02:04
23 мин
Узнать за 90 секунд
Передвижение домов
02:30
2 мин
Рассказы из русской истории
Подвиг сотни Серова и армейский рацион
02:31
23 мин
Контекст
Назревшая реформа
02:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Герберт Уэллс
02:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Клименко советует
Цены на маркетплейсах, госрегулирование IT и импорт электроники
03:04
50 мин
Контекст
Эр-Рияд: место, где делается история
03:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Транссиб
03:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Мировая политика с Генри Сардаряном
Единство коллективного Запада и идеология "Темного просвещения"
04:04
24 мин
Мировая политика с Генри Сардаряном
Поддержка Киева странами Запада и экстренный саммит в Париже
04:30
24 мин
Контекст
ЕГЭ: не отмена, а усовершенствование
04:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Автофутуризм
04:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
ХЗ: Хазин знает
Раскол США и ЕС и возвращение западных брендов
05:04
23 мин
Узнать за 90 секунд
Облысение
05:28
2 мин
ХЗ: Хазин знает
Ключевая ставка в РФ и коррупция в регионах
05:32
21 мин
Контекст
Назревшая реформа
05:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Война и мир
05:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Рассказы из русской истории
Подвиг сотни Серова и армейский рацион
06:04
23 мин
Узнать за 90 секунд
Облысение
06:29
2 мин
Рассказы из русской истории
Подвиг сотни Серова и армейский рацион
06:31
23 мин
Контекст
Эр-Рияд: место, где делается история
06:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Суперлазер
06:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
эКспрессо
В эфире
07:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Стас разберется
В эфире
08:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
10:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
Герберт Уэллс
12:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Интервью
Продление ресурса современного автомобиля с помощью СУПРОТЕК
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Контекст
Назревшая реформа
13:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Спорим с Ищенко
В эфире
14:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Кожа
14:28
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Спорим с Ищенко
В эфире
14:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Контекст
ЕГЭ: не отмена, а усовершенствование
15:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
19 мин
Узнать за 90 секунд
Чайкин
16:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:33
25 мин
Контекст
Эр-Рияд: место, где делается история
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Шпандау
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
19:04
54 мин
Контекст
Назревшая реформа
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Магомаев
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:33
25 мин
Контекст
ЕГЭ: не отмена, а усовершенствование
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Страусы
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
Эр-Рияд: место, где делается история
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире
В чем польза сочетания пшенной каши и тыквы?

Диетолог Игнатикова назвала полезные свойства пшенки с тыквой

© Фото : Frepik/rawpixel.comЖенщина режет тыкву
Женщина режет тыкву - РИА Новости, 1920, 05.09.2024
Читать в
Дзен
Кому имеет смысл включить в рацион пшенную кашу с тыквой, в интервью радио Sputnik рассказала диетолог Елена Игнатикова.
Варенье из арбузных корок. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 28.07.2024
Кулинарный блогер дала неожиданные советы по приготовлению варенья
Пшенную кашу с тыквой многие считают сытным и полезным блюдом. В интервью радио Sputnik диетолог, врач-терапевт Елена Игнатикова объяснила, в чем ценность сочетания этих продуктов.
«
"Тыква, так же, как и пшено, обладает желтым цветом, поэтому оба этих продукта содержат достаточно много бета-каротина, то есть источника провитамина А. В тыкве также находятся пищевые волокна, которые предотвращают всасывание избыточного количества холестерина в кровь и защищают сосуды от образования атеросклеротических бляшек, которые приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, в частности ишемической болезни сердца, стенокардии и инфарктов", – сказала Елена Игнатикова.
Пшенная каша с тыквой полезна также людям с проблемами желудочно-кишечного тракта и заболеваниями печени, добавила диетолог.
«
"Каша с тыквой также будет очень хороша в рационе людей, страдающих заболеванием ЖКТ и алкогольной жировой болезнью печени или неуточненными гепатитами. В такой каше много аминокислоты нитиамина, которая также для нас необходима. Она участвует в процессах детоксикации при заболеваниях печени", – отметила Елена Игнатикова.
Постная еда: драники с тыквой, салат из печеной свеклы, булгур с грибами
5 сентября 2024, 04:00
iО выпуске
Постная еда: драники с тыквой, салат из печеной свеклы, булгур с грибами
Кабачковые драники с печеной тыквой и кешью-соусом Ингредиенты Драники: один средний кабачок, одна средняя головка лука, 2 столовых ложки овсяных хлопьев, 1 столовая ложка рисовой муки, 1 столовая ложка постного майонеза, 1-2 ветки петрушки, 2 столовых ложки растительного масла, соль и перец – по вкусу.Печеная тыква: 300 граммов плода, 2 столовых ложки растительного масла, соль, перец и прованские травы – по вкусу.Кешью-соус: пол стакана кешью, 100 миллилитров воды, 2 столовых ложки сока лайма/лимона, соль, перец и прованские травы – по вкусу, горчица и чеснок – по желанию. Как приготовить Первый этап Натереть кабачки и лук на терке, слить лишнюю влагу. Добавить измельченные овсяные хлопья, муку, постный майонез, специи и рубленую зелень, оставить тесто на 10 минут. Затем обжарить драники на сковороде с двух сторон на медленном огне. Второй этап Очищенную от кожицы и семян тыкву, нарезать произвольными кусками. Добавить соль, перец и прованские травы. Запекать в духовом шкафу при температуре180 градусов в течении 10-15 минут. Готовая тыква должна быть мягкой при надавливании, но при этом сохранять форму. Третий этап Тщательно промыть кешью под проточной водой. Отправить в чашку блендера и долить к ним фильтрованную воду. Хорошенько измельчить и взбить орехи до получения однородной сметанообразной массы. Добавить соль, сок лимона/лайма, черный перец и итальянские травы. Для легкой пикантности можно добавить горчицу, чеснок или другие любимые специи. Салат из печеной свеклы с копченым сыром тофу Ингредиенты: 1 средняя свекла, 1-2 средних моркови, 100 граммов тофу, пол пучка шпината, 2-3 столовых ложки оливкового масла, 1 столовая ложка бальзамического уксуса, 1-2 чайных ложки итальянских трав, соль и перец – по вкусу. Как приготовить Помыть овощи и шпинат. Разогреть духовку до 180 градусов. Почистить морковь и свеклу. Нарезать свеклу дольками, а морковь брусочками. Нарезанные плоды по-отдельности заправить оливковым маслом и травами. В свеклу добавить бальзамический уксус. Выложить ее на противень, застеленный пергаментом, и выпекать 15 минут. Затем к свекле на противне добавить морковь и выпекать овощи еще 45 минут. Необходимо периодически открывать духовку и перемешивать овощи. На тарелку выложить шпинат. Сверху разложить запеченные овощи. Тофу руками разделить на небольшие кусочки. Промокнуть их бумажным полотенцем, избавляясь от лишней влаги. С помощью щепы ольхи сыр можно прокоптить и добавить в тарелку к овощам. Посолить и поперчить по вкусу. Салат готов.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Цензура: вред или польза?Провальные маневры Королевского флотаМат и литература: могут ли они друг без другаЗлатоуст против ЦРУКонституционная реформа в Южной КорееГлавные темы часа. 01:00Стас Васильев. Как стать популярным блогеромВойна и мирСтас Васильев: могу быть честным и веселить людейРусский генерал – национальный герой ПарагваяВзятие Будапешта приблизило финал войныГлавные темы часа. 02:00Дмитрий Егорченков. Правые и левые в политикеКак напугать весь мирВзорвет ли Запад социалистическая революция?СуперлазерТрамп положил глаз на Сектор ГазаГлавные темы часа. 03:00Любовь, музыка, победаТранссибСериал с большим будущимСоветский щелчок по носу европейской ПВОТрамп замахнулся на военныхГлавные темы часа. 04:00Домашние животные без присмотра, забой слонов в АфрикеЭкономическое планированиеЗабавные опасные еноты, подготовка служебных собакПередвижникиУмрет ли USAID?Главные темы часа. 05:00Экспорт Китая и проект "Пояс и путь"НуарУравнение Трампа: как Китай уверенно играет с США по собственным правилам?Юрий Левитан – главный голос Советского СоюзаБута на Грайнер: из США в Россию и наоборотГлавные темы часа. 06:00Тында РидаДинастия СтрогановыхРусский язык нуждается в защитеГлавные темы часа. 07:00Переговоры в Саудовской Аравии и возвращение зарубежных компаний в РФГлавные темы часа. 08:00Встреча Трампа и Путина и "полезность" народной медициныГлавные темы часа. 10:00"Кошмарный сон для Европы", поддержка Украины и политический кризис в СШАГлавные темы часа. 12:00Саммит в Саудовской Аравии: когда закончится конфликт на Украине?Главные темы часа. 12:30Провал Мюнхенской конференции и экстренный созыв лидеров ЕСГлавные темы часа. 13:00Возвращение зарубежных брендов и продвижение ВС РФ в ДНРГлавные темы часа. 13:30Предупреждение о росте безработицы в РФ и закон о детском таксиГлавные темы часа. 14:00Раскол США и ЕС и возвращение западных брендовСтраусыГлавные темы часа. 14:30Ключевая ставка в РФ и коррупция в регионахГлавные темы часа. 15:00Переговоры РФ и США, бартерная биржа и сложности с камчатским лососемЧапман, Скрипаль, Сутягин…Главные темы часа. 15:30СБУ вербует детей, оружейная выставка в ОАЭ и штраф за старые газовые плитыГлавные темы часа. 16:00Военный контингент ЕС и провокации УкраиныСалливанГлавные темы часа. 16:30Главные темы часа. 17:00Единство коллективного Запада и идеология "Темного просвещения"Главные темы часа. 17:30Поддержка Киева странами Запада и экстренный саммит в ПарижеКто – домой, кто – на чужбинуГлавные темы часа. 18:00Военные расходы НАТО и продвижение ВС РФ в зоне СВООблысениеГлавные темы часа. 19:00Цели СВО и выборы на УкраинеГлавные темы часа. 20:00Декабристы в Сибири и вольности польской шляхтыГлавные темы часа. 20:30Подвиг сотни Серова и армейский рационМошенники НПЛГлавные темы часа. 21:00Цены на маркетплейсах, госрегулирование IT и импорт электроникиГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Эйфелева башняГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00В чем польза сочетания пшенной каши и тыквы?