https://radiosputnik.ru/20240904/zdorove-1970620127.html
Эксперт дала совет, как "поселить" в своем организме полезную микрофлору
Эксперт дала совет, как "поселить" в своем организме полезную микрофлору - Радио Sputnik, 04.09.2024
Эксперт дала совет, как "поселить" в своем организме полезную микрофлору
Почти 80 процентов иммунитета формируется в кишечнике и зависит от полезной микрофлоры. Об этом рассказала главный диетолог министерства здравоохранения... Радио Sputnik, 04.09.2024
2024-09-04T19:07
2024-09-04T19:07
2024-09-04T19:07
в россии
диета
здоровье – радио sputnik
питание
правильное питание
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e8/06/11/1953452297_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_3eb4c4b446febe48081bd77c5b3086d1.jpg
МОСКВА, 4 сентября/ Радио Sputnik. Почти 80 процентов иммунитета формируется в кишечнике и зависит от полезной микрофлоры. Об этом рассказала главный диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина."Почти 80% иммунитета формируется в кишечнике и зависит от полезной микрофлоры. Она защищает кишечник от патогенных бактерий, вирусов и так далее. А еще производит аминокислоты, витамины, органические кислоты. Поддерживает синтез иммуноглобулинов, подавляет хроническое воспаление, снижает риск развитие ожирения, сахарного диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний, аллергии", – рассказала врач в интервью изданию "Вести Подмосковья".Чтобы повысить иммунитет, нужны "живые" ферментированные продукты. Например, кисломолочные, лучше с небольшим сроком годности, – кефир, простокваша, ацидофилин, ряженка, йогурт, творог, сыр.Возможны и растительные ферментированные продукты: квашеная капуста, моченые яблоки, квас, напиток чайного гриба, хлеб со злаками, соленые, но не маринованные овощи, добавила Пичугина.Ранее в эфире радио Sputnik врач рассказал, как избавиться от паразитов в организме.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
в россии
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
диета, здоровье – радио sputnik, питание, правильное питание
В России, Диета, Здоровье – Радио Sputnik, Питание, правильное питание
Эксперт дала совет, как "поселить" в своем организме полезную микрофлору
Эксперт: 80% иммунитета формируется в кишечнике и зависит от полезной микрофлоры
МОСКВА, 4 сентября/ Радио Sputnik. Почти 80 процентов иммунитета формируется в кишечнике и зависит от полезной микрофлоры. Об этом рассказала главный диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина.
«
"Почти 80% иммунитета формируется в кишечнике и зависит от полезной микрофлоры. Она защищает кишечник от патогенных бактерий, вирусов и так далее. А еще производит аминокислоты, витамины, органические кислоты. Поддерживает синтез иммуноглобулинов, подавляет хроническое воспаление, снижает риск развитие ожирения, сахарного диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний, аллергии", –
рассказала врач в интервью изданию "Вести Подмосковья".
Чтобы повысить иммунитет, нужны "живые" ферментированные продукты. Например, кисломолочные, лучше с небольшим сроком годности, – кефир, простокваша, ацидофилин, ряженка, йогурт, творог, сыр.
Возможны и растительные ферментированные продукты: квашеная капуста, моченые яблоки, квас, напиток чайного гриба, хлеб со злаками, соленые, но не маринованные овощи, добавила Пичугина.
Ранее в эфире радио Sputnik врач
рассказал, как избавиться от паразитов в организме.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
