https://radiosputnik.ru/20240816/arbuz-1966410316.html
Врач назвала полезные свойства арбуза
Врач назвала полезные свойства арбуза - Радио Sputnik, 16.08.2024
Врач назвала полезные свойства арбуза
Радио Sputnik, 16.08.2024
2024-08-16T02:00
2024-08-16T02:00
2024-08-16T02:00
сказано в эфире
александра разаренова (диетолог)
продукты
рацион
витамины
здоровье – радио sputnik
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e7/08/02/1887756650_0:134:3167:1915_1920x0_80_0_0_904673de50c4b525b744943c4f031a38.jpg
С Днем арбуза!
Сегодня – Международный день арбуза. Его родиной считается Южная Африка. В Древнем Египте арбузы приносили в усыпальницы фараонов как пищу для тех, кто попал в загробный мир. Арбуз принято называть ягодой, так как у него плотная кожура, а в сочной мякоти множество семян. В России арбузы появились в XI-XII веках. Их сезон у нас начинается в августе. В это время ни одно торжество не обходится без арбуза. Он некалорийный, хорошо утоляет жажду, из него делают арбузный мед, иногда маринуют и даже готовят на гриле. Арбуз как источник витаминов, микроэлементов и фолиевой кислоты помогает при заболеваниях сердца и желудочно-кишечного тракта. Сегодня в его честь в "арбузных столицах" России – Астрахани, Камышине и Соль-Илецке – проходят праздники на природе, где положено съесть как можно больше арбузов, а затем посоревноваться, кто вырежет из арбузной корки лучшую фигуру.
audio/mpeg
В разгаре сезон арбузов. В чем польза этих плодов и есть ли противопоказания к их употреблению, в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Разаренова.Для людей, не имеющих проблем со здоровьем, арбуз – отличное дополнение к рациону, считает врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова. В интервью радио Sputnik она перечислила полезные свойства этого продукта."Арбуз на 92% состоит из воды, что делает его отличным дополнением к суточной норме употребления воды. Он содержит витамины A, C и некоторые витамины группы B, а также минералы, такие как калий и магний. Арбуз богат антиоксидантами, такими как ликопин, который помогает защищать клетки от повреждений", – отметила Александра Разаренова.Однако некоторым людям арбузы противопоказаны, предупредила она."Арбуз содержит натуральные сахара, поэтому пациентам с нарушением углеводного обмена, сахарным диабетом, следует употреблять этот продукт с осторожностью из-за его высокого гликемического индекса. Употребление больших порций арбуза может увеличивать нагрузку на органы мочевыделительной системы, а это нежелательно при заболеваниях почек. У некоторых людей арбуз может вызывать аллергические реакции, хотя это довольно редкое явление", – заключила Александра Разаренова.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
https://radiosputnik.ru/20240811/arbuz-1964969101.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
александра разаренова (диетолог), продукты, рацион, витамины, здоровье – радио sputnik, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Александра Разаренова (диетолог), Продукты, рацион, Витамины, Здоровье – Радио Sputnik, Подкасты – Радио Sputnik
