https://radiosputnik.ru/20240327/ozhirenie-1935929416.html
Врач назвала причины саркопенического ожирения у молодежи
Врач назвала причины саркопенического ожирения у молодежи - Радио Sputnik, 27.03.2024
Врач назвала причины саркопенического ожирения у молодежи
Радио Sputnik, 27.03.2024
2024-03-27T02:00
2024-03-27T02:00
2024-03-27T02:00
сказано в эфире
зухра павлова
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
ожирение
подкасты – радио sputnik
питание
https://cdn.radiosputnik.ru/images/142772/37/1427723798_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_b33deeeccfb4b930727342bffcd4ffcc.jpg
Спортивная Россия и борьба с ожирением
Цель, поставленная президентом: как привлечь к 2030 году большинство россиян к регулярным занятиям спортом? Уже больше 10 процентов: почему число страдающих ожирением сограждан продолжает расти? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "Профилактика с Геннадием Онищенко" на радио Sputnik.
– Вчера мне показалось, что произошел качественный перелом в проведении совета по развитию физкультуры и спорта. До этого шли разговоры о том, что нужно развивать инфраструктуру, я это прекрасно помню, как мы еще в начале двухтысячных годов на заседании комиссий всякого рода обсуждали, как бы создать спортивные комплексы, эти надутые кунги, всякие металлические финские приспособления, этим даже МЧС занималось. Сейчас это наконец оставлено на системную работу.
– У нас подрастает поколение, которое не эмоционально воспринимает свое здоровье, а воспринимает, как свой резерв, как свой ресурс. Они учатся, они занимаются спортом, они не подвергаются языческим ритуалам поклонения Бахусу. Они меньше стали курить, хотя есть, к сожалению, это. А это огромный резерв. Он ценит свое здоровье, а раз он его ценит, он идет на медосмотр, он имеет своего врача, с которым он не формально общается, а следит за своим здоровьем.
audio/mpeg
Что такое саркопеническое ожирение и как с ним бороться, объяснила в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Зухра Павлова.Саркопения, или замена мышц жировой тканью, обычно встречается у пожилых людей. Но в последнее время этот вид ожирения заметно "помолодел", отметила врач-эндокринолог Зухра Павлова. В интервью радио Sputnik она рассказала, почему это происходит."Саркопения связана с нарушением питания, суточных ритмов и малоподвижным образом жизни. Три фундаментальных фактора приводят к тому, что у человека мышц мало, они слабые, не выносливые, а жировой ткани при этом много. Внешне это никак не проявляется. Человек стройный, у него нормальная окружность талии, вес. Но, когда берешь ручки таких девочек, они напоминают желе. Обычно это диагностируется при проведении исследований типа МРТ", – уточнила Зухра Павлова.По словам врача, в молодом возрасте можно избавиться от саркопении, просто соблюдая определенные правила."Должна быть регулярная физическая активность. Необязательно ходить семь дней в неделю в клуб: если выполнять небольшой, но ежедневный комплекс упражнений – приседания, отжимания – уже будет хорошо. Кроме того, в рационе должно быть достаточное количество белка. И, естественно, спать нужно ложиться вовремя, потому что те, кто укладываются за полночь, всегда имеют проблемы с кортизолом, а он разрушает мышечную ткань и способствует накоплению жировой", – предупредила Зухра Павлова.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
https://radiosputnik.ru/20240319/kholesterin-1934008995.html
https://radiosputnik.ru/20240322/avokado-1934707631.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
зухра павлова, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, ожирение, подкасты – радио sputnik, питание
Сказано в эфире, Зухра Павлова, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Ожирение, Подкасты – Радио Sputnik, Питание
Врач назвала причины саркопенического ожирения у молодежи
Врач Павлова: саркопеническое ожирение у молодых людей вызывают три фактора
