https://radiosputnik.ru/20240313/bliny-1932776142.html

Нутрициолог поделилась рецептом полезных блинов

Нутрициолог поделилась рецептом полезных блинов - Радио Sputnik, 13.03.2024

Нутрициолог поделилась рецептом полезных блинов

Для пользы здоровья с блинами надо употреблять больше овощей, фруктов и зелени, считает нутрициолог Лидия Квашнина. Радио Sputnik, 13.03.2024

2024-03-13T16:54

2024-03-13T16:54

2024-03-13T16:54

блины

овощи

фрукты

масленица

общество – радио sputnik

здоровье – радио sputnik

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/03/01/1565979524_0:104:3269:1943_1920x0_80_0_0_16e3c31716b9513290950cb2f07d884e.jpg

МОСКВА, 13 марта/ Радио Sputnik. Для пользы здоровья с блинами надо употреблять больше овощей, фруктов и зелени, считает нутрициолог Лидия Квашнина.По ее словам, на Руси была традиция приготовления блинов с начинкой из селедки. Для такой начинки филе слабосоленой сельди и отварные яйца нужно измельчить, добавить сливочное масло и зеленый лук.Специалист также порекомендовала добавлять в блинное тесто мелко натертые морковь, тыкву, кабачки, зелень, яблоки."Это снизит гликемическую нагрузку и добавит клетчатку в рацион. Есть блины можно с ягодным соусом. Для этого надо перемолоть ягоды в блендере и соединить с йогуртом или сметаной, семенами чиа или льна", – рассказала специалист в интервью ИА "Север Пресс".Радио Sputnik также рассказало о введении "блинного дня" в школах Ноябрьска в Ямало-Ненецком автономномТакого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20240311/maslenitsa-1932296245.html

2024

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

блины, овощи, фрукты, масленица, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik