https://radiosputnik.ru/20240203/1925194404.html
Детское ожирение: как привить ребенку любовь к спорту
Детское ожирение: как привить ребенку любовь к спорту - Радио Sputnik, 03.02.2024
Детское ожирение: как привить ребенку любовь к спорту
В России растет число детей с избыточным весом. Каковы причины? Когда стоит начинать бить тревогу из-за избыточного веса у ребенка? Как привить ребенку привычку Радио Sputnik, 03.02.2024
2024-02-03T12:33
2024-02-03T12:33
2024-02-03T13:14
в эфире
подкасты – радио sputnik
большим о маленьких
дети
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
ожирение
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e8/02/03/1925194294_0:0:1280:720_1920x0_80_0_0_e37bf0761baab0ee11ebe5808a893942.jpg
Детское ожирение: как привить ребенку любовь к спорту
В России растет число детей с избыточным весом. Каковы причины? Когда стоит начинать бить тревогу из-за избыточного веса у ребенка? Как привить ребенку привычку заниматься спортом? Какие продукты следует исключить из рациона детей и подростков, а какая диета может навредить здоровью ребенка? Об этом и не только – в авторской программе педиатра Антона Равдина "Большим о маленьким" в эфире радио Sputnik.
Антон Равдин: нужно задумываться об этом заранее. Как раз, когда есть эти пара лишних килограммов. Если это спортсмен, который в течение года ходит в школу, ходит на секции спортивные, соответственно, он и ест много, ведь он много тренируется, а потом летом у него перерыв два месяца, и он набрал эти пару килограммов, да ничего и не надо с ним делать. Наступит сентябрь, он вернется в свой режим, и тренер за месяц все из него изгонит. Если это ребенок, образ жизни которого не менялся, либо, наоборот, он бросил занятия спортом, но привычка есть осталась, то здесь нужно думать что-то в плане физической активности. Это могут быть просто прогулки пешие. Спорт может быть абсолютно разнообразным.
Антон Равдин: любая активность, даже просто 10 тысяч шагов в медленном варианте спокойной пешей прогулки в парке – это гораздо лучше, чем несколько часов просто полежать на диване. Это то же самое, что с плаванием. Да, плавание в большом бассейне в спортивной секции – это гораздо лучше, чем сидение поплавком в лягушатнике. Но даже в лягушатнике человек двигается, активничает, где-то плюхнется, потянется, хоть какое-то движение, хоть мышцы работают, кровоток улучшается, разгоняется это все по организму. Гиподинамия – это бич XXI века.
audio/mpeg
Детское ожирение: как привить ребенку любовь к спорту
В России растет число детей с избыточным весом. Каковы причины? Когда стоит начинать бить тревогу из-за избыточного веса у ребенка? Как привить ребенку привычку заниматься спортом? Какие продукты следует исключить из рациона детей и подростков, а какая диета может навредить здоровью ребенка? Об этом и не только – в авторской программе педиатра Антона Равдина "Большим о маленьким" в эфире радио Sputnik.
Антон Равдин: нужно задумываться об этом заранее. Как раз, когда есть эти пара лишних килограммов. Если это спортсмен, который в течение года ходит в школу, ходит на секции спортивные, соответственно, он и ест много, ведь он много тренируется, а потом летом у него перерыв два месяца, и он набрал эти пару килограммов, да ничего и не надо с ним делать. Наступит сентябрь, он вернется в свой режим, и тренер за месяц все из него изгонит. Если это ребенок, образ жизни которого не менялся, либо, наоборот, он бросил занятия спортом, но привычка есть осталась, то здесь нужно думать что-то в плане физической активности. Это могут быть просто прогулки пешие. Спорт может быть абсолютно разнообразным.
Антон Равдин: любая активность, даже просто 10 тысяч шагов в медленном варианте спокойной пешей прогулки в парке – это гораздо лучше, чем несколько часов просто полежать на диване. Это то же самое, что с плаванием. Да, плавание в большом бассейне в спортивной секции – это гораздо лучше, чем сидение поплавком в лягушатнике. Но даже в лягушатнике человек двигается, активничает, где-то плюхнется, потянется, хоть какое-то движение, хоть мышцы работают, кровоток улучшается, разгоняется это все по организму. Гиподинамия – это бич XXI века.
audio/mpeg
В России растет число детей с избыточным весом. Каковы причины? Когда стоит начинать бить тревогу из-за избыточного веса у ребенка? Как привить ребенку привычку заниматься спортом? Какие продукты следует исключить из рациона детей и подростков, а какая диета может навредить здоровью ребенка? Об этом и не только – в авторской программе педиатра Антона Равдина "Большим о маленьким" в эфире радио Sputnik. Антон Равдин: нужно задумываться об этом заранее. Как раз, когда есть эти пара лишних килограммов. Если это спортсмен, который в течение года ходит в школу, ходит на секции спортивные, соответственно, он и ест много, ведь он много тренируется, а потом летом у него перерыв два месяца, и он набрал эти пару килограммов, да ничего и не надо с ним делать. Наступит сентябрь, он вернется в свой режим, и тренер за месяц все из него изгонит. Если это ребенок, образ жизни которого не менялся, либо, наоборот, он бросил занятия спортом, но привычка есть осталась, то здесь нужно думать что-то в плане физической активности. Это могут быть просто прогулки пешие. Спорт может быть абсолютно разнообразным. Антон Равдин: любая активность, даже просто 10 тысяч шагов в медленном варианте спокойной пешей прогулки в парке – это гораздо лучше, чем несколько часов просто полежать на диване. Это то же самое, что с плаванием. Да, плавание в большом бассейне в спортивной секции – это гораздо лучше, чем сидение поплавком в лягушатнике. Но даже в лягушатнике человек двигается, активничает, где-то плюхнется, потянется, хоть какое-то движение, хоть мышцы работают, кровоток улучшается, разгоняется это все по организму. Гиподинамия – это бич XXI века.Первую часть эфира программы слушайте здесь.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2024
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e8/02/03/1925194294_160:0:1120:720_1920x0_80_0_0_5941263a369663c9a8f6f182878bca6e.jpgРадио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио, дети, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, ожирение, педиатр
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Большим о маленьких, Дети, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Ожирение, педиатр
В России растет число детей с избыточным весом. Каковы причины? Когда стоит начинать бить тревогу из-за избыточного веса у ребенка? Как привить ребенку привычку заниматься спортом? Какие продукты следует исключить из рациона детей и подростков, а какая диета может навредить здоровью ребенка? Об этом и не только – в авторской программе педиатра Антона Равдина "Большим о маленьким" в эфире радио Sputnik.
Антон Равдин: нужно задумываться об этом заранее. Как раз, когда есть эти пара лишних килограммов. Если это спортсмен, который в течение года ходит в школу, ходит на секции спортивные, соответственно, он и ест много, ведь он много тренируется, а потом летом у него перерыв два месяца, и он набрал эти пару килограммов, да ничего и не надо с ним делать. Наступит сентябрь, он вернется в свой режим, и тренер за месяц все из него изгонит. Если это ребенок, образ жизни которого не менялся, либо, наоборот, он бросил занятия спортом, но привычка есть осталась, то здесь нужно думать что-то в плане физической активности. Это могут быть просто прогулки пешие. Спорт может быть абсолютно разнообразным.
Антон Равдин: любая активность, даже просто 10 тысяч шагов в медленном варианте спокойной пешей прогулки в парке – это гораздо лучше, чем несколько часов просто полежать на диване. Это то же самое, что с плаванием. Да, плавание в большом бассейне в спортивной секции – это гораздо лучше, чем сидение поплавком в лягушатнике. Но даже в лягушатнике человек двигается, активничает, где-то плюхнется, потянется, хоть какое-то движение, хоть мышцы работают, кровоток улучшается, разгоняется это все по организму. Гиподинамия – это бич XXI века.
Первую часть эфира программы слушайте
здесь.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.