Помимо подарков и поздравлений Деда Мороза и Снегурочки в Новым годом, у ребят будет почти полторы недели свободного времени, что представляется им эдаким зимним чудом. Однако праздничные дни – не повод для родителей расслабляться и позволять своим чадам все, что им захочется. Да и путешествовать надо с умом, особенно меняя климатические зоны. Мандарины на праздничном столе – это полезно и что там с витаминами? Из холода на жару и обратно: нужно ли укутывать малышей? Смена климата: как не заболеть до и после перелета? Об этом и не только говорим в эфире радио Sputnik c педиатром Антоном Равдиным.
Антон Равдин: если ребенок переедает и видно, что объем живота увеличился раза в 2, а ему уже спать пора, то, если это возможно и допустимо, выйдите с ним на улицу поиграть в снежки 15-20 минут, бенгальские огни пожечь, чтобы хоть какая-то физическая нагрузка была, чтобы немножечко моторика в ЖКТ все перераспределила, движение по кишечнику пошло.
Антон Равдин: говорить о том, что запретить детям есть больше сладкого, контролировать, следить, отбирать у них подарки, это какое-то сложноприменимое к жизни решение должно быть от родителей, и не думаю, что оно действительно может быть принято. Самое правильное и оптимальное, что можно сделать, это договариваться. Первое, договариваться с родственниками, которые караваном несут сладкие подарки. Второе, договариваться с детьми. Принесли подарок, отдали ребенку и договариваемся, что праздники длинные, можно на каждый день распределить конфеты.
Первую часть эфира программы слушайте здесь.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.