Празднование Нового года может негативно отразиться на здоровье и внешнем виде, отметила в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Ирина Петрова. Она объяснила, что может произойти и как этого избежать.
Нет настроения и сил? Диетолог перечислила продукты, "забирающие энергию"
11 декабря 2023, 02:00
Некоторые россияне отмечают Новый год в течение двух-трех недель, заблаговременно начиная сезон праздничных вечеринок и завершая его в середине января. Однако обильная пища и алкоголь, употребляемые в этот период, как и недостаток сна, могут негативно сказываться на состоянии здоровья и внешнем виде, предупредила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, руководитель клиники эндокринологии Ирина Петрова.
«
"У каждого свой запас здоровья, и на каждого это по-разному будет действовать. Но такие вещи, как переедание, недосып и алкогольная интоксикация, в первую очередь действуют на печень, а если она страдает, то это сказывается на коже. У людей, склонных к акне, увеличиваются или рецидивируются хронические высыпания. Если есть склонность к (преждевременному, – ред.) старению, то снижается качество кожи, появляются морщины. Очень часто как раз после новогодних праздников человек смотрит на себя в зеркало и видит, что почему-то появились мешки под глазами, уголки губ опустились, появились брыли, кожа стала не такая эластичная", – сказала Ирина Петрова.
По ее словам, за десять-пятнадцать дней могут произойти такие изменения, как будто прошли годы.
Другим последствием новогодних застолий нередко становится существенный набор веса, добавила врач.
«
"Люди, которые придерживаются определенных рекомендаций, касающихся образа жизни, за две недели могут "откатить" все свои результаты назад. Причем это будет не просто набор веса. Когда человек быстро "слетает" с рекомендаций, это ведет еще и к целлюлиту", – уточнила Ирина Петрова.
Новогодние излишества могут ударить по иммунной системе и привести к обострению хронических заболеваний, продолжила она.
«
"Снижается иммунитет, для этого достаточно двух недель "пиршества". Обостряются хронические заболевания, которые, допустим, до этого были в ремиссии. Особенно может пострадать гормональная система", – подчеркнула Ирина Петрова.
Избежать нежелательного развития событий просто: вместо того, чтобы устраивать череду застолий, нужно вернуться к привычному рациону после новогодней ночи, считает эндокринолог.
«
"Чем длиннее у нас праздники, тем дольше мы будем из этого состояния выходить. Да, если человек в новогоднюю ночь "оторвался" как следует, ему будет тяжеловато, но организм все это компенсирует, он восстановится. Поэтому после ночного застолья нужно сразу принять меры – в первую очередь восстановить свой рацион и заняться физической активностью", – посоветовала Ирина Петрова.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.