https://radiosputnik.ru/20231124/vitamin-1911393674.html

Врач назвала витамин, необходимый при инфекциях и воспалениях

Врач назвала витамин, необходимый при инфекциях и воспалениях - Радио Sputnik, 24.11.2023

Врач назвала витамин, необходимый при инфекциях и воспалениях

Радио Sputnik, 24.11.2023

2023-11-24T04:00:00+03:00

2023-11-24T04:00:00+03:00

2023-11-24T04:00:00+03:00

сказано в эфире

римма мойсенко

витамин d

подкасты – радио sputnik

здоровье – радио sputnik

общество – радио sputnik

инфекции

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e7/01/11/1845454659_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_235f212d15c559211c1cf8a52cc7a186.jpg.webp

Какие продукты содержат витамин, снимающий вялотекущие воспаления и повышающий уровень иммунной защиты организма, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Римма Мойсенко.Дефицит витамина D в организме нередко оборачивается развитием хронических воспалительных заболеваний, предупредила главный врач клиники "Риммарита", кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко."Витамин D снимает вялотекущее хроническое воспаление, и если человек приходит с обострением какого-то хронического заболевания, то врач может обратить внимание на малый процент в крови витамина D и порекомендовать обязательно восполнить этот дефицит. Витамин D – это основная рабочая лошадка. Это сильный иммуномодулятор. Как только человек заболевает вирусной или бактериальной инфекцией, ему назначают троекратную дозу витамина D для того, чтобы поднять уровень иммунной защиты", – отметила Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik.По ее словам, под влиянием солнечных лучей у некоторых людей витамин D не вырабатывается. А при определенных заболеваниях он может не усваиваться даже с пищей, добавила диетолог. Однако выявить эти нарушения и назначить правильную форму витамина D может только врач, подчеркнула Римма Мойсенко."Витамин D – это жирорастворимая молекула. И нам нужно иметь хорошую желчевыводящую систему, которая позволяет нам связывать его с желчью и проводить по тонкому кишечнику для дальнейшего всасывания. Если у нас проблемы с оттоком желчи или слабая микробиота кишечника, тогда витамин D не усвоится. В этом случае нам нужна водорастворимая позиция витамина D или внутримышечная инъекция, которая дает хоть как-то насытить организм этим веществом", – пояснила врач.Здоровый человек может получить необходимую дозу витамина D из продуктов, считает она."Два желтка через день – это будет хороший источник витамина D. Это также сливочное масло. Его нужно обязательно давать и детям, и пожилым людям. Большое количество витамина есть в сельди, скумбрии и печени трески. Вообще, в жирной рыбе, которая содержит не только витамин D, но и омега-3 жирные кислоты, а также витамины А и Е. Если еда хорошо усваивается, то и витамин D тоже будет хорошо усваиваться", – заключила Римма Мойсенко.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20231118/len-1910118409.html

https://radiosputnik.ru/20231123/prostuda-1911017934.html

2023

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

римма мойсенко, витамин d, подкасты – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik, инфекции