https://radiosputnik.ru/20231109/immunitet-1908425947.html

Врач рассказала, как с пользой укрепить иммунитет осенью

Врач рассказала, как с пользой укрепить иммунитет осенью

Врач рассказала, как с пользой укрепить иммунитет осенью

Для укрепления иммунитета осенью в рацион следует включить ягоды, например, облепиху и размороженные малину и клубнику, советует врач-терапевт, диетолог, доктор Радио Sputnik, 09.11.2023

2023-11-09T15:25

2023-11-09T15:25

2023-11-09T15:25

маргарита королева

общество – радио sputnik

ягоды

здоровье – радио sputnik

иммунитет

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/0b/19/1586331577_0:7:1920:1087_1920x0_80_0_0_c5564eea4d3dcdd4f55897560bf3dc82.jpg

МОСКВА, 9 ноября/ Радио Sputnik. Для укрепления иммунитета осенью в рацион следует включить ягоды, например, облепиху и размороженные малину и клубнику, советует врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева."Осенью можно употреблять размороженные ягоды, которые мы заготавливали в летнее время. Например, малину и клубнику. Так мы сможем получить витамины, минералы, биофлавоноиды и клетчатку. То есть полезные компоненты для работы желудочно-кишечного тракта, иммунитета и поддержки сердечно-сосудистой системы", – сказала Королева в интервью телеканалу "Москва 24".Облепиха богата витаминами A, C и группы B и особо ценна осенью, когда высок риск получить не только простудные заболевания, но и инфекционные, подчеркнула врач.Ягоды можно добавлять в чай или в каши.В эфире радио Sputnik педиатр Андрей Прадеус рассказал, что приводит к истощению иммунной системы ребенка в сезон ОРВИ.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20231102/konsultatsiya-1906989572.html

2023

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

маргарита королева, общество – радио sputnik, ягоды, здоровье – радио sputnik, иммунитет