https://radiosputnik.ru/20230825/frukty-1891982756.html

Нутрициолог рассказала, какой фрукт поможет сделать кожу лица более упругой

Нутрициолог рассказала, какой фрукт поможет сделать кожу лица более упругой

Нутрициолог рассказала, какой фрукт поможет сделать кожу лица более упругой

Радио Sputnik, 25.08.2023

2023-08-25T02:00:00+03:00

2023-08-25T02:00:00+03:00

2023-08-25T02:00:00+03:00

сказано в эфире

зоя богданова

кожа

здоровье – радио sputnik

фрукты

общество – радио sputnik

еда

продукты

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/04/05/1604340830_0:309:3092:2048_1920x0_80_0_0_edf63cb26821f6e837c6219188868f32.jpg

Здоровое питание способно замедлить процессы старения, уверена диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. В интервью радио Sputnik она назвала фрукт, употребление которого может омолодить кожу лица.Избыток свободных радикалов в организме может приводить к окислительному стрессу и ускорению процессов старения. Чтобы снизить этот риск, необходимо правильно питаться, считает диетолог, нутрициолог Зоя Богданова. В частности, употребление слив способно вернуть упругость коже лица, отметила она в интервью радио Sputnik."Если говорить о красоте и молодости, то сливы полезны для кожи лица. Они богаты витаминами группы А и группы B, в них много магния, железа, кальция, а также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. Таким образом, употребление слив замедляет процессы старения, то есть окисления клеток. В итоге кожа становится более гладкой и упругой", – объяснила Зоя Богданова.Диетолог уточнила, сколько слив нужно съедать ежедневно, чтобы получить омолаживающий эффект."Понятно, что не надо есть сливы килограммами. Если употреблять в среднем не менее 300 граммов в день фруктов с низким гликемическим индексом, в том числе слив, это очень хорошо скажется на цвете лица и упругости кожи. Такое количество принесет максимальную пользу", – уверена Зоя Богданова.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20230824/yagody-1891754498.html

https://radiosputnik.ru/20230823/stress-1891515004.html

2023

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

зоя богданова, кожа, здоровье – радио sputnik, фрукты, общество – радио sputnik, еда, продукты