Солнечные ванны могут принести пользу здоровью только при определенных условиях, предупредил врач-дерматолог Станислав Арканников. В интервью радио Sputnik он назвал два правила загара, о которых не стоит забывать.
Загар – это защитная реакция кожи на воздействие солнечных лучей, которые полезны для организма только в умеренных дозах, отметил в интервью радио Sputnik врач-дерматолог Станислав Арканников. По его словам, в первой половине дня можно находиться на солнце максимум до 11 часов, а во второй – с пяти часов. Соблюдение этого правила позволит загорать без вреда для здоровья, уверен врач.
«
"Солнечная активность разная в разное время. Для кожи человека полезно загорать по утрам и вечерам. В средней полосе России идеальное время – с восхода и до 11 часов. Вечером хорошо загорать после пяти часов. В эти два промежутка времени практически нет риска получить солнечные ожоги. Если вы вынуждены находиться на солнце в середине дня, то необходимо наносить на кожу солнцезащитные кремы. Это аксиома", – подчеркнул Станислав Арканников.
Кроме того, важно правильно ухаживать за кожей после приема солнечных ванн, продолжил он.
«
"Многие об этом забывают, но после загара на кожу надо обязательно нанести увлажняющий питательный состав. Это может быть банальное средство от воспаления и ожогов либо специальный косметический лосьон после загара. Тогда видимого шелушения кожи не будет, даже если она немного обгорит. Человек не будет "облезать", и загар с большей вероятностью "прилипнет" красиво", – объяснил Станислав Арканников.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.