https://radiosputnik.ru/20230522/kashi-1873429425.html

Диетолог объяснил, почему каши могут быть неполезны пожилым

Диетолог объяснил, почему каши могут быть неполезны пожилым

Диетолог объяснил, почему каши могут быть неполезны пожилым

Пожилым людям лучше отказаться от употребления каш быстрого приготовления, рассказал в интервью телеканалу "Москва 24" диетолог Евгений Арзамасцев. Радио Sputnik, 22.05.2023

2023-05-22T14:49

2023-05-22T14:49

2023-05-22T14:49

евгений арзамасцев

еда

каша

здоровье – радио sputnik

общество – радио sputnik

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/08/04/1575342919_0:244:3072:1972_1920x0_80_0_0_32c5df8c5e845c4e01e416880513c5a9.jpg

МОСКВА, 22 мая/ Радио Sputnik. Пожилым людям лучше отказаться от употребления каш быстрого приготовления, рассказал в интервью телеканалу "Москва 24" диетолог Евгений Арзамасцев.По его словам, при производстве таких каш могут добавлять много сахара, который повышает уровень глюкозы в крови."Они (такие продукты при употреблении, – ред.) могут спровоцировать нарушение углеводного обмена либо ухудшать уже имеющиеся у пожилых нарушения – инсулинорезистентность или сахарный диабет", – объясняет Арзамасцев.По его мнению, лучше выбирать каши, которые нужно долго варить."В идеале это гречка, булгур, кускус. Это может быть и дикий рис, пшено", – добавляет эксперт.Однако в любом случае каши лучше есть по утрам, чтобы иметь возможность на протяжении дня израсходовать полученные калории, поделился мнением специалист.В эфире Радио Sputnik диетолог рассказал, что редис обладает противораковым и противовоспалительным действием.Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.

https://radiosputnik.ru/20230522/rybiy-zhir-1872958468.html

2023

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

евгений арзамасцев, еда, каша, здоровье – радио sputnik, общество – радио sputnik