https://radiosputnik.ru/20230326/1860726646.html
Банановые оладьи, крем-суп из тыквы, бефстроганов из куриной печени
Банановые оладьи, крем-суп из тыквы, бефстроганов из куриной печени - Радио Sputnik, 27.03.2023
Банановые оладьи, крем-суп из тыквы, бефстроганов из куриной печени
Некалорийно и полезно. Понадобятся овсяные хлопья, куриное яйцо, бананы, мука, вода или молоко, а также масло. Хлопья (100 г) лучше заранее замочить в воде на... Радио Sputnik, 27.03.2023
2023-03-26T13:33
2023-03-26T13:33
2023-03-27T11:59
в эфире
подкасты – радио sputnik
заливное
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/03/1a/1860726547_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_ffc6585374650f8771a2a7c61160fdb2.jpg
Банановые оладьи, крем-суп из тыквы, бефстроганов из куриной печени
Некалорийно и полезно. Понадобятся овсяные хлопья, куриное яйцо, бананы, мука, вода или молоко, а также масло. Хлопья (100 г.) лучше заранее замочить в воде на 15-20 минут. К ним добавить два банана, размятые вилкой, куриное яйцо, соль и сахар – по вкусу. Перемешать. Добавить муку (50 г.), столовую ложку оливкового масла. И еще всё тщательно размешать. Выпекать на разогретой сковороде.
Идеальный обед должен быть легким и богатым клетчаткой, но при этом давать много сил и энергии. А значит подходящий вариант – тыквенный суп, либо постный, либо мясной. Понадобятся тыква (1 кг.), репчатый лук (2 шт.), чеснок (4-5 зубчиков), растительное масло (2 ст. л.), вода (600-700 мл.), если есть - овощной бульон. При желании можно добавить в рецепт кокосовое молоко вместо сливок. Если нет поста – суп можно сделать более сытным, добавив куриное мясо.
Кулинары рекомендуют. Легким и быстрым ужин может стать, если приготовить куриную печень. Печень надо промыть, срезать пленки и нарезать дольками как бефстроганов. Поставить на разогрев сковороду, смазав ее смесью растительного и сливочного масла, по старой французской традиции. Печень обжаривать 5-7 минут на среднем огне, выложить на тарелку, приправив любимым соусом. На гарнир идеальным будет салат.
О том, как порадовать себя и близких вкусной и правильной едой, не переживая за лишние сантиметры на талии, в программе "Заливное" рассказывает гастрономический обозреватель, телеведущий и кулинар Антон Аренс.
audio/mpeg
Банановые оладьи, крем-суп из тыквы, бефстроганов из куриной печени
Некалорийно и полезно. Понадобятся овсяные хлопья, куриное яйцо, бананы, мука, вода или молоко, а также масло. Хлопья (100 г.) лучше заранее замочить в воде на 15-20 минут. К ним добавить два банана, размятые вилкой, куриное яйцо, соль и сахар – по вкусу. Перемешать. Добавить муку (50 г.), столовую ложку оливкового масла. И еще всё тщательно размешать. Выпекать на разогретой сковороде.
Идеальный обед должен быть легким и богатым клетчаткой, но при этом давать много сил и энергии. А значит подходящий вариант – тыквенный суп, либо постный, либо мясной. Понадобятся тыква (1 кг.), репчатый лук (2 шт.), чеснок (4-5 зубчиков), растительное масло (2 ст. л.), вода (600-700 мл.), если есть - овощной бульон. При желании можно добавить в рецепт кокосовое молоко вместо сливок. Если нет поста – суп можно сделать более сытным, добавив куриное мясо.
Кулинары рекомендуют. Легким и быстрым ужин может стать, если приготовить куриную печень. Печень надо промыть, срезать пленки и нарезать дольками как бефстроганов. Поставить на разогрев сковороду, смазав ее смесью растительного и сливочного масла, по старой французской традиции. Печень обжаривать 5-7 минут на среднем огне, выложить на тарелку, приправив любимым соусом. На гарнир идеальным будет салат.
О том, как порадовать себя и близких вкусной и правильной едой, не переживая за лишние сантиметры на талии, в программе "Заливное" рассказывает гастрономический обозреватель, телеведущий и кулинар Антон Аренс.
audio/mpeg
Некалорийно и полезно. Понадобятся овсяные хлопья, куриное яйцо, бананы, мука, вода или молоко, а также масло. Хлопья (100 г) лучше заранее замочить в воде на 15-20 минут. К ним добавить два банана, размятые вилкой, куриное яйцо, соль и сахар – по вкусу. Перемешать. Добавить муку (50 г), столовую ложку оливкового масла. И еще все тщательно размешать. Выпекать на разогретой сковороде.Идеальный обед должен быть легким и богатым клетчаткой, но при этом давать много сил и энергии. А значит, подходящий вариант – тыквенный суп: либо постный, либо мясной. Понадобятся тыква (1 кг), репчатый лук (2 шт), чеснок (4-5 зубчиков), растительное масло (2 ст. л.), вода (600-700 мл), если есть – овощной бульон. При желании можно добавить в рецепт кокосовое молоко вместо сливок. Если нет поста – суп можно сделать более сытным, добавив куриное мясо. Кулинары рекомендуют. Легким и быстрым ужин может стать, если приготовить куриную печень. Печень надо промыть, срезать пленки и нарезать дольками как бефстроганов. Поставить на разогрев сковороду, смазав ее смесью растительного и сливочного масла, по старой французской традиции. Печень обжаривать 5-7 минут на среднем огне, выложить на тарелку, приправив любимым соусом. На гарнир идеальным будет салат. О том, как порадовать себя и близких вкусной и правильной едой, не переживая за лишние сантиметры на талии, в программе "Заливное" рассказывает гастрономический обозреватель, телеведущий и кулинар Антон Аренс.
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Заливное
Некалорийно и полезно. Понадобятся овсяные хлопья, куриное яйцо, бананы, мука, вода или молоко, а также масло. Хлопья (100 г) лучше заранее замочить в воде на 15-20 минут. К ним добавить два банана, размятые вилкой, куриное яйцо, соль и сахар – по вкусу. Перемешать. Добавить муку (50 г), столовую ложку оливкового масла. И еще все тщательно размешать. Выпекать на разогретой сковороде.
Идеальный обед должен быть легким и богатым клетчаткой, но при этом давать много сил и энергии. А значит, подходящий вариант – тыквенный суп: либо постный, либо мясной. Понадобятся тыква (1 кг), репчатый лук (2 шт), чеснок (4-5 зубчиков), растительное масло (2 ст. л.), вода (600-700 мл), если есть – овощной бульон. При желании можно добавить в рецепт кокосовое молоко вместо сливок. Если нет поста – суп можно сделать более сытным, добавив куриное мясо.
Кулинары рекомендуют. Легким и быстрым ужин может стать, если приготовить куриную печень. Печень надо промыть, срезать пленки и нарезать дольками как бефстроганов. Поставить на разогрев сковороду, смазав ее смесью растительного и сливочного масла, по старой французской традиции. Печень обжаривать 5-7 минут на среднем огне, выложить на тарелку, приправив любимым соусом. На гарнир идеальным будет салат.
О том, как порадовать себя и близких вкусной и правильной едой, не переживая за лишние сантиметры на талии, в программе "Заливное" рассказывает гастрономический обозреватель, телеведущий и кулинар Антон Аренс.
