Рейтинг@Mail.ru
Как улучшить свое состояние при переедании? Советы гастроэнтеролога
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
эКспрессо
Спортивная Россия, выборы в Молдавии и "женские" зарплаты
07:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Ах, няня, няня, я тоскую
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Пятница с Тиграном Кеосаяном
В эфире
09:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Посол из извести и гипса
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
11:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
11:33
22 мин
Контекст
Европейское - значит румынское: молдавская перспектива
11:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Контекст
Молдавский выбор: мы говорим Санду – подразумеваем ЕС
13:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профилактика с Геннадием Онищенко
В эфире
14:04
51 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Контекст
Молдавия – Евросоюз: тернистый путь сближения
15:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
19 мин
Узнать за 90 секунд
Ах, няня, няня, я тоскую
16:27
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
На острие науки с Ириной Коротковой
Сергей Салихов: Университеты решают будущие проблемы человечества
16:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
17:33
25 мин
Контекст
Европейское - значит румынское: молдавская перспектива
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Пятница, вечер!
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Пятница, вечер!
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Посол из извести и гипса
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Пятница, вечер!
В эфире
19:04
54 мин
Контекст
Молдавский выбор: мы говорим Санду – подразумеваем ЕС
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Позывной "Спутник"
Владимир Скобцов. Почему не хватает поэзии об СВО?
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Позывной "Спутник"
Как рождаются патриотические песни
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Ах, няня, няня, я тоскую
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
21:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:36
22 мин
Контекст
Молдавия – Евросоюз: тернистый путь сближения
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Посол из извести и гипса
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
Европейское - значит румынское: молдавская перспектива
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Как улучшить свое состояние при переедании? Советы гастроэнтеролога

© Pixabay / mohamed_hassanТяжесть в желудке
Тяжесть в желудке  - РИА Новости, 1920, 08.03.2023
Читать в
Дзен
В праздники люди иногда позволяют себе съесть слишком много угощений, подвергая систему пищеварения чрезмерной нагрузке. Как помочь организму в такой ситуации, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Гречневая каша, хлеб и вода во время Великого поста - РИА Новости, 1920, 04.03.2023
Можно ли похудеть, соблюдая пост
Переедание часто сопровождается чувством тяжести в животе и другими неприятными ощущениями. Лучше всего не доводить себя до такого состояния, но, если вы уже успели угоститься слишком большим количеством блюд, например, за праздничным столом, нужно отвлечься на какую-то двигательную активность, рекомендует врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
«
"При переедании хорошо помогает небольшая активность – это может быть движение в пределах квартиры, прогулка на свежем воздухе. Во время застолья, например, 8 Марта или в день рождения, нужно придумывать гостям разные занятия: конкурсы, танцы. Нельзя просто сидеть и есть. Желудок, конечно, растягивается, но качество переваривания пищи при этом не улучшается, наоборот, происходит обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Нужно найти повод отойти от стола. Но важно помнить, что наклоняться вперед, когда желудок переполнен, нельзя. Многие люди страдают недостаточностью кардии, когда не смыкается пищеводный клапан. Соответственно, при наклонах вперед может происходить заброс желудочного содержимого в пищевод", – предупредила Нурия Дианова в интервью радио Sputnik.
Можно принимать специальные препараты, способствующие перевариванию пищи, но это не лучший выход, добавила гастроэнтеролог.
«
"Есть ферментные препараты, люди ими активно пользуются. На мой взгляд, это немного расхолаживает пищевое поведение. Человек сам себе устраивает "качели": сначала переедает, а потом пытается спастись. Важно учиться правильно питаться и оставить ферментные препараты на крайний случай", – сказала Нурия Дианова.
На просторах интернета встречается рекомендация пить сладкую газировку при переедании. По мнению гастроэнтеролога, к этому методу прибегать не стоит.
«
"Есть такой совет, и мои коллеги об этом говорят в интернете. Газированные напитки способствуют быстрому освобождению желудка от недопереваренной пищи. Получается, что становится легче вверху (желудку, – ред.), но качество пищеварения от этого не улучшается. Я считаю, что так делать не нужно", – заключила Нурия Дианова.
Расстроенный мужчина - РИА Новости, 1920, 06.03.2023
Врач рассказала, почему у мужчины может вырасти грудь
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Конфликт КНДР и Южной Кореи, "победа" Киева, родственники военных ВСУКлючевая ставка Центробанка – панацея от бедГлавные темы часа. 01:00Роль России в противостоянии Северной и Южной КореиЦентробанк – в работе и заботеГосдеп США потребовал от КНДР покорностиГлавные темы часа. 02:00Пункты плана Зеленского, стратегия ЕС по УкраинеРусский язык на постсоветском пространстве и мягкая силаУроки инфляции – до и вместе с ЦентробанкомКамалу Харрис обвинили в плагиатеГлавные темы часа. 03:00Подготовка к отопительному сезону, упрощенный ВНЖ и подготовка учителейГлавные темы часа. 04:00Провал Зеленского, разочарование в евроинтеграции и новые члены БРИКСГлавные темы часа. 05:00Проблема игромании и ограничения для МФОСокрытие автономеров, понятие необходимой обороныРеспублики-однодневкиГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00"План победы" Киева, бренд Shaman’а, поддержка отцов-одиночекГлавные темы часа. 08:00"Победа" по-киевски, инфляция в РФ, работа для пенсионеров, мода на ремейкиОдин в море: правила выживанияГлавные темы часа. 10:00Детали плана Зеленского, новая система ПВО для Израиля, китайский автопромГлавные темы часа. 12:00Срыв планов Киева по F-16, дело о "Севпотоках", штрафы для сапсерферовАвгуст Августович и Александрийский столпЧто происходит между КНДР и Южной Кореей, как помогают подросткам в МосквеГлавные темы часа. 13:00Реакция на "план победы" Зеленского, борьба с нелегальной миграцией в РФГлавные темы часа. 13:30Почему Шольц теряет рейтинги из-за Киева и нужна ли БРИКС единая валютаЗагадочный дрейф и чудесное спасениеГлавные темы часа. 14:00Реакция Запада на план Зеленского, сдерживание РоссииРусский человек – друг папуасаГлавные темы часа. 14:30Притеснения УПЦ, законы против нелегальной миграцииГлавные темы часа. 15:00Протест ВСУ, русофобия и шпиономания во Франции, пропаганда чайлдфриГлавные темы часа. 15:30Харрис отказалась от политики Байдена, биометрия для банков и актер годаГлавные темы часа. 16:00Онлайн-обучение в начальной школе: мифы и реальностьГлавные темы часа. 16:30СберМобайлГлавные темы часа. 17:00Генри Сардарян о западной пропаганде, теледебатах в США и любви к галстукамГлавные темы часа. 17:30Генри Сардарян. Сколько еще войн переживет человечество?Человек и океан: непридуманные историиГлавные темы часа. 18:00Есть ли риск появления ядерного оружия у Киева?Главные темы часа. 18:30Почему Украину не возьмут в НАТО?Главные темы часа. 19:00Что будет после завершения спецоперации?Главные темы часа. 19:30НАТО в Африке, ликвидация главы ХАМАС и запрет чайлдфриГлавные темы часа. 20:00Премия "Отцовское признание", зарплаты вожатых, цирки с животнымиГлавные темы часа. 20:30Новые технологии в детском здравоохранении и работа центра РошаляГлавные темы часа. 21:00За что поляки не любят МГИМО и заплатят ли британцы за рабовГлавные темы часа. 21:30Дружба между Россией и КНДР и сколько на Земле осталось водыГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Харрис дала интервью рупору республиканцевГлавные темы часа. 01:00Байден соберет у Шольца "берлинскую четверку"Посол из извести и гипсаГлавные темы часа. 02:00Картофелина на четверых и кирзовые чипсы: как выжить в океанеГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Неудобный ДержавинГлавные темы часа. 07:00Как улучшить свое состояние при переедании? Советы гастроэнтеролога