https://radiosputnik.ru/20230105/1843177431.html
О нагрузках и перегрузках: как правильно заниматься спортом
О нагрузках и перегрузках: как правильно заниматься спортом - Радио Sputnik, 09.01.2023
О нагрузках и перегрузках: как правильно заниматься спортом
Как начать заниматься спортом? Как часто нужно упражняться? Где найти мотивацию и как не бросить тренировки? Продолжение программы "Zа спорт" с Сергеем... Радио Sputnik, 09.01.2023
2023-01-05T17:33
2023-01-05T17:33
2023-01-09T16:39
в эфире
подкасты – радио sputnik
карякин. za спорт
спорт – радио sputnik
сергей карякин
здоровье - общество
питание
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e7/01/05/1843177343_0:0:1280:720_1920x0_80_0_0_d13fe92023dfb479deaee3024274a9ef.jpg
О нагрузках и перегрузках: как правильно заниматься спортом
Как начать заниматься спортом? Как часто нужно упражняться? Где найти мотивацию и как не бросить тренировки? Продолжение программы "Zа спорт" с Сергеем Карякиным и Кириллом Зангалисом на радио Sputnik.
Дмитрий Семизельников: выносливость тренируется не только на верхних частотах.
Дмитрий Семизельников: женщины более выносливы и мотивированы. Такой вывод делают на основе своего опыта.
Дмитрий Семизельников: есть золотая середина – ходить в зал три раз в неделю. Плюс кардио два раза. Кардио нужно выполнять на голодный желудок.
Дмитрий Семизельников: я никогда не считал калории. Это акцент на профессиональный спорт. Ешьте здоровую пищу.
audio/mpeg
О нагрузках и перегрузках: как правильно заниматься спортом
Как начать заниматься спортом? Как часто нужно упражняться? Где найти мотивацию и как не бросить тренировки? Продолжение программы "Zа спорт" с Сергеем Карякиным и Кириллом Зангалисом на радио Sputnik.
Дмитрий Семизельников: выносливость тренируется не только на верхних частотах.
Дмитрий Семизельников: женщины более выносливы и мотивированы. Такой вывод делают на основе своего опыта.
Дмитрий Семизельников: есть золотая середина – ходить в зал три раз в неделю. Плюс кардио два раза. Кардио нужно выполнять на голодный желудок.
Дмитрий Семизельников: я никогда не считал калории. Это акцент на профессиональный спорт. Ешьте здоровую пищу.
audio/mpeg
Как начать заниматься спортом? Как часто нужно упражняться? Где найти мотивацию и как не бросить тренировки? Продолжение программы "Zа спорт" с Сергеем Карякиным и Кириллом Зангалисом на радио Sputnik.Дмитрий Семизельников: выносливость тренируется не только на верхних частотах.Дмитрий Семизельников: женщины более выносливы и мотивированы. Такой вывод делаю на основе своего опыта.Дмитрий Семизельников: есть золотая середина – ходить в зал три раз в неделю. Плюс кардио два раза. Кардио нужно выполнять на голодный желудок.Дмитрий Семизельников: я никогда не считал калории. Это акцент на профессиональный спорт. Ешьте здоровую пищу.Первую часть эфира программы слушайте здесь.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио, спорт – радио sputnik, сергей карякин, здоровье - общество, питание, здоровый образ жизни (зож), тяжелая атлетика, сердце, женщины
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Карякин. Za спорт, Спорт – Радио Sputnik, Сергей Карякин, Здоровье - Общество, Питание, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Тяжелая атлетика, Сердце, женщины
