https://radiosputnik.ru/20221220/1839963277.html
Хочешь стать лучше – спроси Толстого, как
Хочешь стать лучше – спроси Толстого, как - Радио Sputnik, 20.12.2022
Хочешь стать лучше – спроси Толстого, как
Что делать, чтобы стать лучше? Наблюдать за собой со стороны. Так решил 18-летний Лев Толстой и начал вести дневник. Это был особый способ самонадзора. Радио Sputnik, 20.12.2022
2022-12-20T12:57:00+03:00
2022-12-20T12:57:00+03:00
2022-12-20T12:58:00+03:00
в эфире
подкасты – радио sputnik
узнать за 90 секунд
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/0c/14/1839963189_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_8b63893ed0876774c2434e6c36cab1ae.jpg
Хочешь стать лучше – спроси Толстого, как
Что делать, чтобы стать лучше? Наблюдать за собой со стороны. Так решил 18-летний Лев Толстой и начал вести дневник. Это был особый способ самонадзора.
Ежедневно составлялся план действий на завтра. Вечером следующего дня оценивалось достигнутое. Описание всего, что происходило, сопровождалось замечаниями в скобках. Минусов всегда получалось больше, чем плюсов. Вот, например, каким выдался один день 23-летнего Льва Николаевича: "Встал поздно и читал, но писать не успел: приехал Пуаре, стал фехтовать – его не отправил (лень). Колошин Сергей пришел пить водку – его не спровадил (трусость). У Озерова спорил о глупости (привычка спорить). На гимнастике не сделал одной штуки, оттого что было больно (нежничество). У Горчакова солгал (ложь). Дома не занимался английским (недостаток твердости). У Волконских засиделся до часу ночи (рассеянность и слабость характера)".
Для большей эффективности работы над собой молодой Толстой написал свод личных правил, где нашлось место и физическим упражнениям. Вот одно из них: "Лечь на пол, зацепиться за что-нибудь ногами и приподнимать туловище, держа на плечах гири ".
audio/mpeg
Хочешь стать лучше – спроси Толстого, как
Что делать, чтобы стать лучше? Наблюдать за собой со стороны. Так решил 18-летний Лев Толстой и начал вести дневник. Это был особый способ самонадзора.
Ежедневно составлялся план действий на завтра. Вечером следующего дня оценивалось достигнутое. Описание всего, что происходило, сопровождалось замечаниями в скобках. Минусов всегда получалось больше, чем плюсов. Вот, например, каким выдался один день 23-летнего Льва Николаевича: "Встал поздно и читал, но писать не успел: приехал Пуаре, стал фехтовать – его не отправил (лень). Колошин Сергей пришел пить водку – его не спровадил (трусость). У Озерова спорил о глупости (привычка спорить). На гимнастике не сделал одной штуки, оттого что было больно (нежничество). У Горчакова солгал (ложь). Дома не занимался английским (недостаток твердости). У Волконских засиделся до часу ночи (рассеянность и слабость характера)".
Для большей эффективности работы над собой молодой Толстой написал свод личных правил, где нашлось место и физическим упражнениям. Вот одно из них: "Лечь на пол, зацепиться за что-нибудь ногами и приподнимать туловище, держа на плечах гири ".
audio/mpeg
Что делать, чтобы стать лучше? Наблюдать за собой со стороны. Так решил 18-летний Лев Толстой и начал вести дневник. Это был особый способ самонадзора. Ежедневно составлялся план действий на завтра. Вечером следующего дня оценивалось достигнутое. Описание всего, что происходило, сопровождалось замечаниями в скобках. Минусов всегда получалось больше, чем плюсов. Вот, например, каким выдался один день 23-летнего Льва Николаевича: "Встал поздно и читал, но писать не успел: приехал Пуаре, стал фехтовать – его не отправил (лень). Колошин Сергей пришел пить водку – его не спровадил (трусость). У Озерова спорил о глупости (привычка спорить). На гимнастике не сделал одной штуки, оттого что было больно (нежничество). У Горчакова солгал (ложь). Дома не занимался английским (недостаток твердости). У Волконских засиделся до часу ночи (рассеянность и слабость характера)". Для большей эффективности работы над собой молодой Толстой написал свод личных правил, где нашлось место и физическим упражнениям. Вот одно из них: "Лечь на пол, зацепиться за что-нибудь ногами и приподнимать туловище, держа на плечах гири ".
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
в эфире, подкасты – радио sputnik, аудио
В эфире, Подкасты – Радио Sputnik, Узнать за 90 секунд
