https://radiosputnik.ru/20221216/serdtse-1839131880.html

Диетолог назвал продукты, облегчающие работу сердца

Диетолог назвал продукты, облегчающие работу сердца

Диетолог назвал продукты, облегчающие работу сердца

хотя бы двух порций в день кисломолочных продуктов, например, кефира, улучшают работу сердца, рассказал телеканалу "Москва 24" врач-диетолог Михаил Гинзбург. Радио Sputnik, 16.12.2022

2022-12-16T13:10

2022-12-16T13:10

2022-12-16T13:10

михаил гинзбург

общество – радио sputnik

здоровье – радио sputnik

еда

сердце

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/03/08/1568311992_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_c9c2df2d846a334e2a111c771c3be46e.jpg

МОСКВА, 16 декабря/ Радио Sputnik. Употребление хотя бы двух порций в день кисломолочных продуктов, например, кефира, улучшают работу сердца, рассказал телеканалу "Москва 24" врач-диетолог Михаил Гинзбург.По его словам, у тех, кто следит за сердцем, в рационе должны быть овощи, фрукты, ягоды, зелень и орехи."Чтобы было меньше сердечных заболеваний и, соответственно, приступов, необходимо есть больше морской рыбы, желательно жирной. Также надо есть больше грубых круп вроде гречки или овсянки, грубого хлеба", – подчеркнул Гинзбург.По словам специалиста, такие продукты улучшают состав липидов крови."Еще они уменьшают вероятность тромбообразования и разрушения атеросклеротической бляшки – так называемых, окклюзионных эмболических нарушений. Они проявляются нарушением кровоснабжения жизненно важных органов или их участков, таких как участок сердца или мозга, с последующим их омертвением, то есть развитием инфаркта или инсульта", – отметил специалист.Ранее в эфире радио Sputnik диетолог рассказала, какие ошибки мешают сбросить вес.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20221216/produkt-1838938841.html

2022

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

михаил гинзбург, общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, еда, сердце