Рейтинг@Mail.ru
Диетолог рассказала, когда "неказистые" фрукты и овощи полезнее красивых
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Контекст
00:54
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Контекст
01:56
2 мин
Новости
02:00
4 мин
Контекст
02:55
2 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:55
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:51
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
05:53
2 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:55
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Контекст
15:26
2 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Контекст
17:58
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Контекст
19:58
2 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Контекст
21:58
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Контекст
23:58
2 мин
Новости
00:00
4 мин
Контекст
00:56
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:56
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:56
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
05:56
2 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:56
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Контекст
13:26
2 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Контекст
16:58
2 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Контекст
19:58
2 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Обсудим?
Есть ли шанс, что Земля перегреется?
21:33
25 мин
Контекст
Давосский междусобойчик
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Холмогорская резьба
Ультиматум Трампа и лендлиз США для СССР
22:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Холмогорская резьба
Консервативный поворот в мире и "повестка" в Голливуде
22:33
22 мин
Узнать за 90 секунд
Виктория и Александр
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Дуэль с Манучаровым
Марина Ким: Дума – это не про веселье
23:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Дуэль с Манучаровым
Марина Ким о новом "порядке" в мире и зависти других
23:33
23 мин
Контекст
На нисходящем тренде
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Диетолог рассказала, когда "неказистые" фрукты и овощи полезнее красивых

© Pixabay / Alexey MarcovФрукты, овощи и орехи
Фрукты, овощи и орехи - РИА Новости, 1920, 22.09.2022
Читать в
Дзен
Непривлекательные внешне фрукты и овощи могут оказаться полезнее своих красивых "собратьев", уверена диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. В интервью радио Sputnik она объяснила, в каких случаях стоит выбирать невзрачные плоды.
Осень - РИА Новости, 1920, 20.09.2022
Врач рассказала о полезных осенних добавках к чаю и кофе
Мелкие яблоки или огурцы нестандартной формы не так привлекают покупателей, как крупные, ровные, глянцевые фрукты и овощи. Однако невзрачный вид продукта не всегда говорит о его низком качестве, отметила диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
«
"В природе, как правило, не бывает стандартизации, и органические овощи и фрукты могут выглядеть не так красиво. Если мы посмотрим на те же яблоки, которые везли издалека и обрабатывали перед поездкой, то они блестящие, глянцевые, все одинаковые. А рядом мы можем увидеть неказистые, разного размера плоды из Подмосковья. Или бывает просто "пластмассовая" клубника, особенно не в сезон, ягодка к ягодке, и разные по размеру, не такие красные, но пахнущие клубникой летние ягоды из соседнего региона", – сказала она в интервью радио Sputnik.
Некрасивые плоды, выращенные "недалеко от прилавка", могут содержать больше полезных веществ, чем те, которые выглядят привлекательно, но привезены издалека, добавила она.
«
"Когда мы говорим о каких-то фруктах, ягодах, овощах из Подмосковья или других российских регионов, то там не так много ускорителей роста. Они выращены в естественных условиях, а значит, пользы в них значительно больше – антиоксидантов, витаминов. К тому же они попадают с грядки, с плантации на полки магазинов за более короткий срок. Поэтому желательно узнавать, откуда овощи, фрукты или ягоды, и делать выбор в пользу пусть не очень красивых плодов, но выращенных в естественных условиях и недалеко от прилавка", – советует Елена Соломатина.
При этом важно отличать "неказистые" свежие плоды от тех, которые уже испортились, уточнила диетолог.
«
"Бывает, что изначально в партии есть совсем неказистые, по сравнению со своими собратьями, плоды: мятые, пошла какая-то гниль, точки, заболевание. В этом случае среди прочих равных лучше выбирать самые привлекательные, качественные и зрелые плоды, без каких-то изъянов, без порчи, не сморщенные", – заключила Елена Соломатина.
Комплекс витаминов - РИА Новости, 1920, 13.09.2022
Врач назвала противопоказания для приема витаминов
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Дмитрий Пучков. Первый день Трампа, танцы возле храма, продажа табакаУкрощение строптивогоСказ про то, как американец русских мирилГлавные темы часа. 01:00Дмитрий Пучков. Обвинения Маска, губернатор Ватикана, "Граф Монте-Кристо"Несчастливая должностьПокажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизниГлавные темы часа. 02:00Евгений Примаков. Как охранять российские памятники?Главный вопросЧто значит "нарубить бабла": тайная история виртуальных денегГлавные темы часа. 03:00Анатолий Вассерман. Что такое мягкая сила СССР?Будьте моей лошадью: как всходило белое солнце в пустынеГлавные темы часа. 04:00Ростислав Ищенко. Переговоры Путина и Си, миграционная политика ТрампаРостислав Ищенко. Проблемы демографии, льготы для многодетных семейКогда размер имеет значение, или Как стать гомеопатомГлавные темы часа. 05:00Дмитрий Евстафьев. Эпоха Трампа, мировая война, отношения Китая и РоссииДмитрий Евстафьев. Сделка Трампа и Путина, "Минск-3", возрождение УкраиныКартофелина на четверых и кирзовые чипсы: как выжить в океанеГлавные темы часа. 06:00Сундук с сокровищами: кремлевская тайна на пятиметровой глубинеГлавные темы часа. 07:00Первые шаги Трамп, выборы на Украине, отпуска чиновниковГлавные темы часа. 08:00Наличие свободы слова в Евросоюзе и пришествие ТрампаКак напугать весь мирГлавные темы часа. 09:00Честность россиян, скандал вокруг Маска, человек против роботовГлавные темы часа. 11:00Переговоры с Трампом, Россия и Китай, визуальная средаГлавные темы часа. 12:00Право вето в ООН, договор с Сирией, торговая наценка и обман детей в СетиГлавные темы часа. 12:30Георгий Каваносян. Очистка берегов от нефтепродуктов и турсезон на КубаниГлавные темы часа. 13:00100 дней на решение конфликта на Украине и будущее ЗеленскогоГлавные темы часа. 13:30Переезд российских компаний в Россию, сокращение автосалоновГлавные темы часа. 14:00Мирный план Трампа и попрошайничество Зеленского в ДавосеФутбольная войнаГлавные темы часа. 14:30Угроза развала ЕС и современные технологии ведения войнГлавные темы часа. 15:00Продвижение ВС РФ в зоне СВО и рост цен на продуктыГлавные темы часа. 15:30Взаимоотношения Сирии и РФ и некачественные лекарстваГлавные темы часа. 16:00Инаугурация Трампа и отмена санкций против РФГлавные темы часа. 16:30Вопросы для первого свидания и почему случайных измен не бываетГлавные темы часа. 17:00Зеленский в Давосе и ЕС под давлением СШАГлавные темы часа. 17:30Крах режима Зеленского и снятие санкций с РоссииГлавные темы часа. 18:00Новые экономические задачи для правительства и угрозы от ИИГлавные темы часа. 19:00Ультиматум Трампа и сувиренитет УкраиныГлавные темы часа. 20:00Провалы ВСУ на фронте и оправдания ЗеленскогоГлавные темы часа. 21:00Трамп снова президент и энергетическая независимость ЕвропыГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Экономическое планированиеВперед и вверхМоре фосфорГлавные темы часа. 01:00ОблысениеВне времени. В ногу со временемНуарГлавные темы часа. 02:00Советское иновещание: как это былоИран в региональном контекстеЮрий Левитан – главный голос Советского СоюзаГлавные темы часа. 03:00Крутые горки английской журналистикиОбрыв связейСоветский щелчок по носу европейской ПВОГлавные темы часа. 04:00В пучине морскойРецепты манны небеснойГлавные темы часа. 05:00Красноречие защитыТайна "Белой горы": как сапотеки обманули конкистадоровНе минусы, а плюсыРеспублики-однодневкиГлавные темы часа. 06:00Слон в подарокЕГЭ на перепутьеМосква, которой мы не узнаемГлавные темы часа. 07:00Трамп и история, фейки про СВО, цены на авиабилеты, будущее TikTokГлавные темы часа. 08:00Борьба с инфляцией, выдуманные новости, экология России и "Золотая малина"Главные темы часа. 10:00"Курьер" на СВО, планы Трампа, очистка Черного моря, Договор о ненападенииГлавные темы часа. 12:00Нестабильный 2025 год, США и Панама, борьба с инклюзивностью, уроки пенияГлавные темы часа. 12:30Популярность народных облигаций и матерщинники в СетиГлавные темы часа. 13:00Инфляция и цены в России, ВСУ насильственно вывозят детейЛучший из лучшихГлавные темы часа. 13:30Элина Сидоренко. Защита в цифровом пространстве и работа YouTube в РоссииГлавные темы часа. 14:00Ультиматум Трампа и лендлиз США для СССРВиктория и АлександрГлавные темы часа. 14:30Консервативный поворот в мире и "повестка" в ГолливудеГлавные темы часа. 15:00Прогноз Нарышкина, военные амбиции Запада, пособия для беременных студентокДавосский междусобойчикГлавные темы часа. 15:30Новый пакет санкий против РФ, статус апартаментов и услуги тарологовГлавные темы часа. 16:00Продвижение ВС РФ в зоне СВО и американские миротворцы на УкраинеГлавные темы часа. 16:30На нисходящем трендеГлавные темы часа. 17:00Марина Ким: Дума – это не про весельеГлавные темы часа. 17:30Марина Ким о новом "порядке" в мире и зависти другихГлавные темы часа. 18:00Ревизия танкерного флота РФ и сверхзвуковой беспилотникГлавные темы часа. 18:30Пьяные водители и нмоинация на "Оскар" Юры БорисоваГлавные темы часа. 19:00Демография в РФ и угрозы от ТрампаГлавные темы часа. 20:00Самореализация молодежи, патриотизм бизнеса и отмена ЕГЭГлавные темы часа. 21:00Указы Трампа и кому нужен форум в ДавосеДиетолог рассказала, когда "неказистые" фрукты и овощи полезнее красивых