https://radiosputnik.ru/20220520/vitaminy-1789540668.html

Эндокринолог объяснила, как витамины приводят к набору лишнего веса

Эндокринолог объяснила, как витамины приводят к набору лишнего веса

Эндокринолог объяснила, как витамины приводят к набору лишнего веса

Радио Sputnik, 20.05.2022

2022-05-20T00:00:00+03:00

2022-05-20T00:00:00+03:00

2022-05-20T00:00:00+03:00

сказано в эфире

общество

telegram (приложение)

зухра павлова

витамины

подкасты – радио sputnik

похудение

здоровье

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/02/01/1595471930_0:156:3000:1844_1920x0_80_0_0_b43c05be4227cc3d86d230c4360fc3d3.jpg

Употребление витаминов может как улучшить состояние здоровья, так и привести к набору лишнего веса, отметила в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова. Она дала совет, как избежать такого побочного эффекта.Витамины многими россиянами воспринимаются в качестве полезной добавки к пище. Но у приема подобных препаратов могут быть нежелательные последствия, предупредила в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук, автор Telegram-канала "Доктор Павлова" Зухра Павлова. По ее словам, витамины не только укрепляют здоровье, но и провоцируют возникновение чувства голода."В народе витамины называют стимулирующими веществами. Это неправильное определение, с медицинской точки зрения, но люди любят так говорить. Витамины действительно разгоняют метаболизм и повышают аппетит. Дополнительные килограммы набираются в период приема витаминов не потому, что эти препараты сами по себе содержат калории, а потому, что они стимулируют желание есть", – сказала Зухра Павлова.Людям, регулярно принимающим витамины, она рекомендует больше заниматься спортом и питаться "осознанно"."Чтобы избежать такого побочного эффекта – набора лишнего веса при приеме витаминов – надо больше двигаться, это поможет сжечь лишние калории. Движение – это наша жизнь. Также важна осознанность питания. Когда мы едим, мы не должны смотреть телевизор или еще что-то делать. Если мы так поступаем, то мы плохо пережевываем пищу и стараемся ее быстро проглотить. В результате она плохо усваивается и не дает насыщения, а это, в свою очередь, способствует увеличению количества пищи, которую мы съедаем", – объяснила Зухра Павлова.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20220506/produkty-1787031487.html

https://radiosputnik.ru/20220518/kardiolog-1789255063.html

2022

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, telegram (приложение), зухра павлова, витамины, подкасты – радио sputnik, похудение, здоровье