https://radiosputnik.ru/20220404/davlenie-1781268154.html
"Или принять таблетку, или…" Как снизить давление без лекарств?
"Или принять таблетку, или…" Как снизить давление без лекарств?
"Или принять таблетку, или…" Как снизить давление без лекарств?
Радио Sputnik, 04.04.2022
2022-04-04T02:00
2022-04-04T02:00
2022-04-04T02:00
сказано в эфире
общество
московская область (подмосковье)
здоровье - общество
здоровье
давление
подкасты – радио sputnik
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155921/29/1559212980_0:179:3005:1869_1920x0_80_0_0_1b3ce87df4d93a7cf76a0c9ebdab6881.jpg
Скачок, еще один: чем опасно повышение артериального давления?
У меня 120 на 80, и поэтому меня это не касается. Как бы не так! Это - распространенное заблуждение, которое может стать причиной резкого ухудшения здоровья. Дело не в том, какое артериальное давление у тебя сейчас, а в том, когда и на сколько оно повышается. Среди причин может быть, например, быстрый подъем по лестнице, бег за отъезжающим от остановки автобусом или (чего уж душой кривить?) обыкновенное похмелье. Но как понять, что это не просто повышение давления, а развивающаяся гипертония, которая способна привести к летальному исходу? Ответ медиков - в новом эпизоде подкаста "Доктор, что со мной?".
Авторы подкаста Евгений Майструк и Елизавета Павлова задают вопросы. Отвечают профессор Лео Бокерия, президент "Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева", выдающийся врач, сердечно-сосудистый хирург и Александр Арутюнов, профессор, д.м.н., генеральный секретарь Евразийской Ассоциации Терапевтов.
audio/mpeg
Какие особенности образа жизни приводят к повышению артериального давления и какие есть способы его снизить, помимо приема таблеток, рассказал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук Роман Горенков.Малоподвижный образ жизни, в частности, привычка долго сидеть перед телевизором или компьютером, может приводить к повышению артериального давления, предупредил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике (семейной медицины) Роман Горенков."Если много сидеть перед телевизором или компьютером, то будет повышенное артериальное давление. Стресс также приводит к повышению давления. Физическая активность, но не переутомление, всегда способствует снижению давления. В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров. Эта активность будет способствовать снижению артериального давления", – считает Роман Горенков.По его словам, в некоторых случаях с помощью прогулки можно даже снизить неожиданно подскочившее давление, а не только предотвратить его повышение."Таким людям, у которых давление повышается не регулярно, надо или принять таблетку, или пойти на улицу походить", – сказал медик.Переход на менее калорийную пищу, как и увеличение физической активности, помогает добиться постепенного снижения артериального давления."Снижение веса тела в результате уменьшения потребления пищи приводит к спаду артериального давления. Сброс каждых пяти килограммов веса может приводить к снижению артериального давления на десять миллиметров ртутного столба. То есть потребление пищи с низким калоражем способствует снижению веса, что, в свою очередь, снизит давление", – добавил Роман Горенков.В любом случае скачки артериального давления – это серьезный повод обратиться к врачу.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20220312/pogoda-1777648916.html
https://radiosputnik.ru/20211118/vrachi-1759680751.html
московская область (подмосковье)
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, московская область (подмосковье), здоровье - общество, здоровье, давление, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Общество, Московская область (Подмосковье), Здоровье - Общество, Здоровье, Давление, Подкасты – Радио Sputnik
