Рейтинг@Mail.ru
Неоправданное чувство вины. Как с ним бороться?
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Прямой эфир
Сербия намерена противостоять попыткам принять резолюцию ГА по Сребренице
19:33
3 мин
Прямой эфир
В России и 34 странах мира проходит традиционный тотальный диктант
19:36
22 мин
День в истории
Роковой провал Гитлера
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
СексКультПросвет
Где деньги, Берн?
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
СексКультПросвет
Кто о чем, а женщины о сексе
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Попытка жить вечно: сколько раз можно поменять сердце
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Африканское турне
Ваши документы: Чад вслед за Нигером указывает американцам на дверь
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Африканское турне
Не только Сахель: Россия усиливает свое присутствие в Ливии
21:33
24 мин
День в истории
Социальная миссия – донор
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Споры о спорте
Инициативы Макрона, участие в Олимпиаде и оценки результатов спортсменов
22:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Споры о спорте
Печальный путь Абаскаля и новые рекорды российских хоккеистов в НХЛ
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Сочиняйте сказки и будьте здоровы
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Дневник читателя
Тотальный диктант", "Библионочь" и издательство "Метаморфозы"
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Возраст и чувства: женщина старше. Часть вторая
23:33
24 мин
День в истории
Вместе мы сила
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Неоправданное чувство вины. Как с ним бороться?

© Depositphotos.com / Mojzes IgorЗадумчивая женщина
Задумчивая женщина - РИА Новости, 1920, 25.03.2022
Читать в
"Людские ссоры не длились бы так долго, если бы вся вина была на одной стороне". Эта, казалось бы, простая истина, написанная Франсуа де Ларошфуко с одной стороны всем понятна, а с другой… Следовать ей не так просто, как многим из нас этого бы хотелось.
Аритмия сердца - РИА Новости, 1920, 19.03.2022
"Подтачивает органы": врач объяснил, как стресс доводит до инсульта
Чувство вины, возникающее внезапно и иногда даже на пустом месте, отравляет жизнь, преследую днями, неделями, а кого-то годами. Причем, повод может быть полностью надуманным. Но тогда откуда оно берется – это чувство вины, от которого невозможно отвязаться и которое подспудно следует за человеком, чем бы он ни пытался заняться и как бы он ни пытался отвлечься? Вот что по этому поводу говорит психолог Мария Иванова:
«
"Чувство вины – это не врожденное, а приобретенное чувство, которое у нас появляется в детстве, когда взрослые начинают нами манипулировать. Как проще всего заставить ребенка что-то сделать? Внушить ему то самое чувство вины. "Как ты мог получить двойку?", "Ты виноват, потому что меня не слушаешь!" И во взрослом возрасте мы начинаем соизмерять себя с ожиданиями окружающих и испытывать это чувство, если мы что-то не так сделали".
Адекватный человек вполне способен различить, какое именно чувство вины он испытывает, если, конечно, он не довел себя до неврастении и депрессии. Итак, бывает вина истинная. Она возникает, когда поступок действительно был аморальным, когда были преданы внутренние принципы и ценности самого человека. В таком случае следует просто принести извинения пострадавшей стороне и принять для себя решение так больше не поступать.
Есть вина экзистенциальная. В этом случае человек испытывает ее перед обществом, перед Богом, перед жизнью и самим собой. Вот здесь уже нужно как следует поработать над тем, чтобы понять, откуда берется это чувство, и как можно скорее внести в свое существование коррективы, иначе потом будет вообще непонятно, зачем человек свою жизнь прожил. Это же касается и так называемой коллективной вины, когда некая часть социума неожиданно решает, что виновата перед другой частью, что заканчивается всеобщей и неподдающейся анализу истерии (западное BLM – яркий пример). И третий вариант – вина невротическая. Она связана именно с тем, как человека воспитывали его родители и окружавшие взрослые. Желание понравиться всем и каждому, отсутствие своей точки зрения, предательство собственных интересов во имя неочевидного блага кого-то другого – путевка к психологу, а возможно и психотерапевту.
Пробуждение - РИА Новости, 1920, 18.03.2022
Эксперты рассказали, как создать "островок стабильности" и улучшить сон
А что делать тому, кого действительно обижают, причем незаслуженно. Например, когда покупатель хамит продавцу, начальник – подчиненному, один водитель на дороге – другому?
«
"Очень хорошая практика: осознавать, что все, что вам говорит человек, он говорит о себе. Человек никогда не будет срываться на другом из-за того, что тот действительно виноват. Если даже предположить, что человек сделал что-то не так, то когда вы в нормальном психологическом состоянии, вы не будете на нем срываться. А если вы срываетесь, то это значит, что вам самому внутри плохо", - рассказывает психолог Мария Иванова.
Действительно ли вы виноваты в том, в чем себя обвиняете? Это один из главных вопросов, на которые следует ответить, когда возникает чувство вины. Еще один: почему это чувство вообще появилось именно в этот момент? Иногда оно рождается где-то на уровне подсознания и мешает объективно оценивать действительность. Как обнаружить истинную причину чувства вины, иногда и неоправданного, и как с ним бороться, если это действительно нужно? На эти вопросы отвечаем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".
"Мне стыдно, что я…" Как бороться с неоправданным чувством вины
23 марта 2022, 16:33
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Андрей Кретов и Аристарх Венес: о спорте, современном кино и фильме "20/22""Мать" всех бомб. Глава ЕК хочет взять евроВПК под свой контрольГлавные темы часа. 01:00Статья Байдена, оценка продвижения ВС РФ, вызов посла РФ в ГерманииКручу-верчу, запутать хочу. Спикер Майк Джонсон нарывается на отставкуГлавные темы часа. 02:00Гольф в школах, уроки обществознания, меры против электросамокатовОрганы опеки: мифы и реальностьМанифест Екатерины II о присоединении Крыма к Российской империиКиносказочник Александр ПтушкоГлавные темы часа. 03:00Что происходит между Израилем и Ираном и планы Шольца в КитаеО чем говорили Дуда и Трамп и новое американское кино о гражданской войнеВперед, Москва – Спартак!Главные темы часа. 04:00Манифест Екатерины II о присоединении КрымаГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Реальность и фантазия: игра в догонялкиГлавные темы часа. 07:00Работа ПВО Ирана, США против Палестины в ООН, прогнозы ЦРУ и старт ММКФПапа, ты неправ: кого обидел Чехов в своей первой пародииГлавные темы часа. 09:00Атака Израиля на Иран, мобилизация на Украине, единство россиянДважды первый в мире: крылатый "Муромец" – универсальный боецГлавные темы часа. 11:00Права Палестины, уклонисты на Украине и ораторские приемы Маргарет ТэтчерБольшое интервью главы МИД России Сергея ЛавроваПричины продолжать СВО, враждебная Швейцария и "формула мира"Евразийская безопасность и выбор европейцевГлавные темы часа. 14:00Приоритеты госполитики РФ, подготовка к экзаменам, День борьбы с гемофилиейТайны жизни Прадо: когда музей – роддом и покойницкая одновременноГлавные темы часа. 15:00Наводнение в Тюменской области: последние новости19 апреля – День памяти о геноциде советского народа нацистамиС чем связан рост корпоративных и ипотечных кредитов?Главные темы часа. 15:30Страны G7 обсудили атаку Израиля на ИранПризнают ли в Молдавии русский языком межнационального общения?"Тотальный диктант": как готовятся к масштабной проверке знаний?Главные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30"Рокот", "Смола", "Принцип" и глушилки дроновГлавные темы часа. 17:00Заявления Лаврова: об угрозах Москве, ходе СВО, границах НАТО и переговорахГлавные темы часа. 17:30Судьба Зеленского, ситуация в Гагаузии и новый председатель Верховного судаГлавные темы часа. 18:00Конфликт Ирана и Израиля, мобилизация на Украине и паводки в регионах РФНа корточках и четвереньках: ищем полезные позы для юзеровГлавные темы часа. 19:00Фигура Чарли Чаплина, римейки советского кино и искусственный интеллектГлавные темы часа. 20:00Андрей Лисьев: правду говорить легко, тогда книга сама пишетсяГлавные темы часа. 20:30СВО объединила нас всех: и волонтеров, и чиновников, и творцовПовар против генерала: при чем здесь помидоры?Главные темы часа. 21:00Главы МИД G7 считают, что конфликт на Украине можно закончить уже сегодняНАТО поставит Украине больше ПВОГлавные темы часа. 21:30МВФ признал устойчивость экономики РФВ ЦАР может появится военная база РоссииГлавные темы часа. 22:00Сергей Лавров о безопасности в Европе, расширении НАТО и переговорах в СтамбулеГлавные темы часа. 22:30"Формула мира" Зеленского, взаимоотношения с Китаем и санкции ЕСГлавные темы часа. 23:00Ситуация на Ближнем Востоке, отношения России и Армении, будущее МолдавииГлавные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00При вето с приветом. США провалили заявку Палестины на членство в ООНВместе мы силаГлавные темы часа. 01:00Нет милее существа. Аргентина напросилась в глобальные партнеры НАТОГлавные темы часа. 02:00"Жизнь замечательных людей": от Павленкова до Максима ГорькогоСоциальная миссия – донорГлавные темы часа. 03:00Кирилл Вышинский о политической системе УкраиныКирилл Вышинский о борьбе с фальсификацией истории и деятельности СПЧГлавные темы часа. 04:00Роковой провал ГитлераГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Русская женщина и техническая жилка, или Политех для всехГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00ООН об убийстве журналистов в зоне СВО, помощь Киеву и просьба ИзраиляГлавные темы часа. 08:30Возраст и чувства: женщина старше. Часть втораяНет плохой погоды – есть неточный прогнозГлавные темы часа. 09:00Первая биография Ивана IV. Кто и для кого ее писал?Главные темы часа. 09:30Тиран или помазанник божий? Кем был Иван Грозный?Главные темы часа. 10:00"Знаток Кремля" среди иноагентов, Олимпиада имени Макрона и Z-поэзияВсем смеяться до колик! Как римский "Сатирикон" переделали на русский ладГлавные темы часа. 11:00Борьба с природными катаклизмами, российские самолеты и цифровая гигиенаГлавные темы часа. 12:00Подгузники: как правильно выбрать, чтобы не навредитьГлавные темы часа. 12:30Опрелости у новорожденных: чем опасны осложненияПопытка жить вечно: сколько раз можно поменять сердцеГлавные темы часа. 13:00Россия потребовала осуждения убийства журналиста Семена ЕреминаВ Китае проводят масштабную реорганизацию армииГлавные темы часа. 13:30Елена Сарни о русской культуреГлавные темы часа. 14:00Международная автопанорамаГлавные темы часа. 14:30Автомобиль и лето. Система охлаждения и кондиционерСочиняйте сказки и будьте здоровыГлавные темы часа. 15:00Ваши документы: Чад вслед за Нигером указывает американцам на дверьГлавные темы часа. 15:30Не только Сахель: Россия усиливает свое присутствие в ЛивииГлавные темы часа. 16:00Инициативы Макрона, участие в Олимпиаде и оценки результатов спортсменовГлавные темы часа. 16:30Печальный путь Абаскаля и новые рекорды российских хоккеистов в НХЛГлавные темы часа. 17:00Тотальный диктант", "Библионочь" и издательство "Метаморфозы"Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Поручения Путина, темпы роста экономики и конфискация активов РФГлавные темы часа. 18:30Риски для мировой экономики, цифровая валюта БРИКС и утечка капитала из ЕСГлавные темы часа. 19:00Грузия может отменить закон об иноагентах в случае вступления в ЕССенат США продлил действие закона о слежке за иностранцамиГлавные темы часа. 19:30Неоправданное чувство вины. Как с ним бороться?