https://radiosputnik.ru/20220324/produkty-1779701008.html

Эксперт по пищевому поведению объяснила, о чем говорят запасы продуктов

Эксперт по пищевому поведению объяснила, о чем говорят запасы продуктов

Эксперт по пищевому поведению объяснила, о чем говорят запасы продуктов

Радио Sputnik, 24.03.2022

2022-03-24T06:00:00+03:00

2022-03-24T06:00:00+03:00

2022-03-24T06:00:00+03:00

сказано в эфире

еда

продукты

подкасты – радио sputnik

шоколад

газированная вода

здоровье - общество

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/0b/09/1758211001_0:160:3075:1890_1920x0_80_0_0_328a61b4af520d97566016834d15047c.jpg

Если вы пытаетесь закупить впрок снеки производителей, покидающих российский рынок, речь может идти о пищевой зависимости, предупредила в интервью радио Sputnik эксперт по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина.Часть россиян решили запастись впрок чипсами, шоколадом, газированными напитками и другими продуктами, выпущенными теми зарубежными компаниями, которые заявили об уходе с российского рынка. Подобные "неприкосновенные запасы" могут свидетельствовать о пищевой зависимости, отметила в интервью радио Sputnik клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина."Особенно это (зависимость, – ред.) ярко выражено у людей, у которых были пищевые традиции. Например, вечерний чай с чем-то или поход на работу с чем-то, чего больше нет. В каких-то ограниченных количествах запасы таких продуктов могут порадовать. Но не надо закупать тонны чипсов, десертов, газированных напитков, вы все равно никогда не накупите на всю оставшуюся жизнь", – сказала она.По словам специалиста по коррекции пищевого поведения, создание подобных запасов может навредить не только семейному бюджету, но и здоровью покупателей."Есть риск одномоментно съесть больше, чем следовало бы, что не будет хорошо для здоровья, поскольку это достаточно вредные продукты. Кроме того, вы тратите на это средства. Чипсов накупили вагон и маленькую тележку, а на что-то действительно важное и нужное может уже денег не хватить", – добавила Варвара Зародина.Каждый сможет найти для себя способ заменить удовольствие от привычных продуктов, продолжила эксперт."Еда тесно связана с получением дофамина. Заменять это надо тем, что доставляет удовольствие. Для кого-то это может быть прогулка, тем более приближается лето, для кого-то – общение с близкими и дорогими людьми, спорт, танцы, просмотр фильмов, любое приятное времяпрепровождение", – считает Варвара Зародина.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20220320/produkty-1778872704.html

https://radiosputnik.ru/20220322/sakhar-1779250240.html

2022

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

еда, продукты, подкасты – радио sputnik, шоколад, газированная вода, здоровье - общество