https://radiosputnik.ru/20220322/sakhar-1779250240.html

Диетолог предупредила о неприятных последствиях хранения сахара дома

Радио Sputnik, 22.03.2022

2022-03-22T02:00

сказано в эфире

общество

россия

воз

санкции в отношении россии

подкасты – радио sputnik

сахар

продукты

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/0c/0e/1589123613_0:0:3098:1743_1920x0_80_0_0_554efe6201017996f65649045a8b4f34.jpg

Ничего не слипнется? Почему россияне стали есть больше сахара

Среднестатистический россиянин в 2020 году съел 31 килограмм сахара, посчитал Росстат. При этом медики рекомендуют потреблять не более восьми килограммов в год. Почему нас так тянет на сладкое? Насколько вреден сахар? Чем его можно заменить? Опасны ли подсластители? На эти и другие вопросы отвечают врачи в эфире радио Sputnik. Потешкин: сладкое действительно вызывает выброс эндорфинов. Это ощущение хочется повторять. Потешкин: человек может прожить без сахара. Белоусова: все продукты, которые переходят в глюкозу, необходимы для работы головного мозга, для скелетных мышц и миокарда. Белоусова: аптеке продается очищенная стевия. Негативные реакции от нее ученые пока не зафиксировали.

audio/mpeg

Держать дома запасы сахара – плохая идея, считает врач-диетолог Наталья Круглова. В интервью радио Sputnik она рассказала, к чему может привести хранение больших объемов этого продукта.Сахар – это один из продуктов первой необходимости, спрос на который начинает расти в ситуациях, когда люди опасаются экономической нестабильности. Несмотря на отсутствие предпосылок для дефицита этого товара, очереди за ним выстраиваются и сейчас. Такое поведение покупателей лишено смысла, считает член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова. По ее словам, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более 30 граммов сахара в день, и даже одной пачки этого продукта хватает надолго."По поводу нормы употребления сахара ВОЗ нам говорит, что за счет добавленного сахара человек должен получать не более десяти процентов от суточной калорийности своего рациона. Если человек сократит это количество до пяти процентов, то это будет иметь дополнительные преимущества в плане поддержания здоровья. Если переводить в граммы, то взрослому человеку нужно не более 30 граммов сахара в течение дня. Если это учитывать, то одной килограммовой пачки хватит на длительное время", – объяснила Наталья Круглова.Хранение большого количества сахара дома может подталкивать человека к злоупотреблению этим продуктом, которое, в свою очередь, способно спровоцировать развитие различных заболеваний, продолжила она.Покупать большие объемы сахара – плохая идея еще и потому, что со временем в нем могут завестись насекомые, предупредила диетолог."Сахар – это продукт, который может длительно храниться без потери качества. Даже слежавшийся сахар – достаточно безопасный продукт. Однако в сахарном песке могут завестись насекомые. Это возможно, если купить уже зараженный сахар, либо если насекомые переползут из зараженной крупы. Это не токсично, но неприятно", – отметила Наталья Круглова.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20220318/matvienko-1778855931.html

https://radiosputnik.ru/20220321/grechka-1779283146.html

россия

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

2022

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/0c/0e/1589123613_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_55e3a5fce7692c9bf9db3af5e654b214.jpg

1920

true

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

общество, россия, воз, санкции в отношении россии, подкасты – радио sputnik, сахар, продукты

Сказано в эфире, Общество, Россия, ВОЗ, Санкции в отношении России, Подкасты – Радио Sputnik, Сахар, Продукты

Сказано в эфире

Диетолог предупредила о неприятных последствиях хранения сахара дома

Мешки с сахаром на полке магазина - РИА Новости, 1920, 22.03.2022

Перейти в медиабанк

Читать в

Дзен

Председатель Совета Федерации РФ Валентина Матвиенко на заседании Совета Федерации РФ - РИА Новости, 1920, 18.03.2022

Матвиенко: не надо скупать сахар и гречку, иначе заведутся жучки

18 марта 2022, 14:54

Сахар – это один из продуктов первой необходимости, спрос на который начинает расти в ситуациях, когда люди опасаются экономической нестабильности. Несмотря на отсутствие предпосылок для дефицита этого товара, очереди за ним выстраиваются и сейчас. Такое поведение покупателей лишено смысла, считает член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова. По ее словам, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более 30 граммов сахара в день, и даже одной пачки этого продукта хватает надолго.

"По поводу нормы употребления сахара ВОЗ нам говорит, что за счет добавленного сахара человек должен получать не более десяти процентов от суточной калорийности своего рациона. Если человек сократит это количество до пяти процентов, то это будет иметь дополнительные преимущества в плане поддержания здоровья. Если переводить в граммы, то взрослому человеку нужно не более 30 граммов сахара в течение дня. Если это учитывать, то одной килограммовой пачки хватит на длительное время", – объяснила Наталья Круглова.

Ничего не слипнется? Почему россияне стали есть больше сахара

2 октября 2021, 12:04

Хранение большого количества сахара дома может подталкивать человека к злоупотреблению этим продуктом, которое, в свою очередь, способно спровоцировать развитие различных заболеваний, продолжила она.

Покупать большие объемы сахара – плохая идея еще и потому, что со временем в нем могут завестись насекомые, предупредила диетолог.

"Сахар – это продукт, который может длительно храниться без потери качества. Даже слежавшийся сахар – достаточно безопасный продукт. Однако в сахарном песке могут завестись насекомые. Это возможно, если купить уже зараженный сахар, либо если насекомые переползут из зараженной крупы. Это не токсично, но неприятно", – отметила Наталья Круглова.

Мужчина выбирает товары в магазине Пятерочка в Москве - РИА Новости, 1920, 21.03.2022

В правительстве России пообещали, что гречки и сахара "хватит на всех"

21 марта 2022, 15:12

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

Сказано в эфире Общество Россия ВОЗ Санкции в отношении России Подкасты – Радио Sputnik Сахар Продукты