https://radiosputnik.ru/20220318/sport-1778842895.html
Врач советует не оставаться долго на улице после занятий спортом весной
Врач советует не оставаться долго на улице после занятий спортом весной
Врач советует не оставаться долго на улице после занятий спортом весной
Весной после интенсивных занятий спортом есть риск быстрого переохлаждения из-за все еще низкой температуры воздуха, поэтому не стоит долго оставаться на улице... Радио Sputnik, 18.03.2022
2022-03-18T14:00
2022-03-18T14:00
2022-03-18T14:01
в россии
общество
спорт
здоровье
весна
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/07/11/1574487680_0:333:3047:2047_1920x0_80_0_0_59226846dee355b28265cf29daf70e40.jpg
МОСКВА, 18 марта/ Радио Sputnik. Весной после интенсивных занятий спортом есть риск быстрого переохлаждения из-за все еще низкой температуры воздуха, поэтому не стоит долго оставаться на улице в сырой одежде, рассказал РИА Новости главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Врач отметил, что сейчас нет препятствий для занятий спортом, но нужно соответственно экипироваться: надевать спортивную сезонную одежду из водопоглощающей ткани, чтобы не простудиться, вспотев, кроме того, желательно брать с собой куртку."При подборе одежды необходимо учитывать длительность занятий и погоду. Чем дольше планируется пробыть на улице и чем холоднее, тем теплее надо одеться. В дождливую погоду одежда должна защищать от промокания. Нужно учитывать, что после интенсивного потения во время занятий в холодную погоду тело быстро остывает, поэтому нельзя допускать долгого нахождения на улице в сырой одежде", – объяснил Тяжельников.По его словам, также не стоит садиться на землю и камни, которые еще не прогреты.Ранее радио Sputnik сообщало, каким категориям россиян врач рекомендует продолжить носить маски.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20220308/sport-1776809536.html
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, спорт, здоровье, весна
В России, Общество, Спорт, Здоровье, Весна
Врач советует не оставаться долго на улице после занятий спортом весной
Врач Андрей Тяжельников: после занятий спортом весной нельзя долго оставаться на улице
МОСКВА, 18 марта/ Радио Sputnik. Весной после интенсивных занятий спортом есть риск быстрого переохлаждения из-за все еще низкой температуры воздуха, поэтому не стоит долго оставаться на улице в сырой одежде, рассказал РИА Новости главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Врач отметил, что сейчас нет препятствий для занятий спортом, но нужно соответственно экипироваться: надевать спортивную сезонную одежду из водопоглощающей ткани, чтобы не простудиться, вспотев, кроме того, желательно брать с собой куртку.
«
"При подборе одежды необходимо учитывать длительность занятий и погоду. Чем дольше планируется пробыть на улице и чем холоднее, тем теплее надо одеться. В дождливую погоду одежда должна защищать от промокания. Нужно учитывать, что после интенсивного потения во время занятий в холодную погоду тело быстро остывает, поэтому нельзя допускать долгого нахождения на улице в сырой одежде", – объяснил Тяжельников.
По его словам, также не стоит садиться на землю и камни, которые еще не прогреты.
Ранее радио Sputnik
сообщало, каким категориям россиян врач рекомендует продолжить носить маски.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
