https://radiosputnik.ru/20220115/dieta-1767975010.html
Диетолог объяснила, почему употребление белого хлеба может вызвать деменцию
Диетолог объяснила, почему употребление белого хлеба может вызвать деменцию
Диетолог объяснила, почему употребление белого хлеба может вызвать деменцию
Белый хлеб может привести к деменции из-за содержания в нем маргарина и сахара, заявила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью телеканалу "Москва 24". Радио Sputnik, 15.01.2022
2022-01-15T12:35
2022-01-15T12:35
2022-01-15T12:35
в россии
общество
диета
елена соломатина
здоровый образ жизни (зож)
хлеб
подкасты – радио sputnik
деменция
https://cdn.radiosputnik.ru/images/150571/13/1505711310_0:286:3133:2048_1920x0_80_0_0_9f6925af59509a266e0f7dfdb17bc4d4.jpg
Тренировка для головы: как не стать глупее с возрастом
Орган, сотканный из миллиардов нейронов, еле уловимые электрические сигналы, почти мгновенно перетекающие сквозь сонм переплетенных клеток - человеческий мозг. Самый неизученный и поэтому таинственный. И главные загадки: как возникает мысль и где на самом деле берут начало человеческие эмоции? Неужели радость, грусть, гнев, печаль - это всего лишь результат банальных нервных импульсов, скользящих по неровным веткам особых клеток… Или есть в человеческом мозге нечто необычное - то, что превращает простые сигналы в форму осознания мира? О том, как работает мозг и как не дать ему "отупеть", говорим в подкасте "Доктор, что со мной?".
audio/mpeg
МОСКВА, 15 января/ Радио Sputnik. Белый хлеб может привести к деменции из-за содержания в нем маргарина и сахара, заявила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью телеканалу "Москва 24".Чтобы сократить негативное воздействие на сосуды и, как следствие, на мозговую деятельность, специалист рекомендовала употреблять цельнозерновой продукт, желательно с овощами."Если хочется хлеба с чем-то, например, с сыром, то сверху должен быть кусок перца, салат, огурец – все что угодно. Но обязательно клетчатка должна присутствовать", – подчеркнула Соломатина.Фастфуд, печенье, сухарики содержат трансжиры (жиры, обогащенные водородом) и разрушают сосуды."Консерванты, красители, алкоголь, жиры – всё это тоже разрушительно действует. Печень пытается их вывести, потом перестает с этим справляться и в конечном итоге повреждается, не может выработать нормальный холестерин. То есть она начинает вырабатывать холестерин низкой плотности, который как раз и формирует атеросклеротические бляшки", – пояснила эксперт.Елена Соломатина посоветовала есть больше овощей и фруктов, а также чаще употреблять орехи и рыбу.Ранее в эфире радио Sputnik врач перечислила продукты, от которых нужно отказаться пожилым.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, диета, елена соломатина, здоровый образ жизни (зож), хлеб, подкасты – радио sputnik, деменция
В России, Общество, Диета, Елена Соломатина, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Хлеб, Подкасты – Радио Sputnik, Деменция
Диетолог объяснила, почему употребление белого хлеба может вызвать деменцию
Врач-диетолог Соломатина рассказала, как продукты с трансжирами приводят к деменции
