https://radiosputnik.ru/20220106/bessonnitsa-1766788713.html

Исследование: перед началом диеты необходимо нормализовать сон

Перед диетой необходимо нормализовать сон, говорят врачи

Исследование: перед началом диеты необходимо нормализовать сон

Врачи обнаружили связь между бессонницей и ожирением, пишет inc-news. Радио Sputnik, 06.01.2022

2022-01-06T19:37

2022-01-06T19:37

2022-01-06T19:48

в мире

общество

сон

диета

ожирение

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/08/05/1744556926_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_a2ed151bb5f7ccb6bcb79d031ce03e4d.jpg

МОСКВА, 6 января/ Радио Sputnik. Врачи обнаружили связь между бессонницей и ожирением, пишет inc-news.По мнению медиков, при нарушениях сна сбивается ритм происходящих в организме процессов, в результате чего мозг постоянно подает сигналы о состоянии голода."Постепенно в организме происходит гормональный дисбаланс, приводящий сначала к неконтролируемому набору веса, а затем и к ожирению. А это уже чревато развитием ряда хронических заболеваний, включая сахарный диабет", – заключили специалисты.В этой связи прежде, чем садиться на диету, врачи рекомендуют нормализовать режим сна.Ранее в эфире радио Sputnik врач объяснила, как восстановить полноценный сон.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20210507/smartfon-1731436921.html

2022

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, сон, диета, ожирение