https://radiosputnik.ru/20211225/koronavirus-1765321010.html
Терапевт назвал привычки, повышающие риск заболеть COVID-19
Терапевт назвал привычки, повышающие риск заболеть COVID-19
Терапевт назвал привычки, повышающие риск заболеть COVID-19
Радио Sputnik, 25.12.2021
2021-12-25T02:00:00+03:00
2021-12-25T02:00:00+03:00
2021-12-25T02:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
здоровье
подкасты – радио sputnik
коронавирус covid-19
коронавирус в россии
алексей хухрев
питание
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/0a/1b/1756493739_0:73:3083:1807_1920x0_80_0_0_2a7ca556d39d746b3cbc04c56c295f40.jpg
Постковидный синдром: как не сойти с ума после коронавируса?
Каждый третий переболевший коронавирусом испытывает проблемы с нервной системой, утверждают российские медики. По другим данным, до 80% перенесших инфекцию страдают от таких расстройств. Самые распространенные симптомы - бессонница, ухудшение памяти, тревога и депрессивное состояние. Как вовремя заметить проблему? К кому и куда обращаться за помощью? И можно ли избежать подобных недугов после COVID-19? Выясняем в эфире радио Sputnik.
Александр Державин: постковидные проявления действительно есть, и если бессонницу можно накрутить, то вот нарушение памяти, так называемый "ковидный туман" - нет.
Александр Державин: страх, в том числе заболеть, вызывает специфическую реакцию организма, и это может привести к нехорошим последствиям.
Александр Державин: рецепт один - нужны умеренная физическая нагрузка, дыхательная гимнастика, свежий воздух и умеренная интеллектуальная нагрузка. При это не надо читать негативные новости.
Александр Державин: при коронавирусе человек переживает три-четыре стресса, получается, что болезнь тянется не две недели, а три месяца.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20211224/omikron-1765158800.html
https://radiosputnik.ru/20211223/kovid-1765110300.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, подкасты – радио sputnik, коронавирус covid-19, коронавирус в россии, алексей хухрев, питание, иммунитет
Сказано в эфире, Общество, Здоровье, Подкасты – Радио Sputnik, Коронавирус COVID-19, Коронавирус в России, Алексей Хухрев, Питание, Иммунитет
Привычки, на которые мы можем не обращать внимания, постепенно увеличивают восприимчивость организма к различным инфекциям, таким как COVID-19, предупредил в интервью радио Sputnik врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев. Риск заражения любой вирусной инфекцией, в том числе COVID-19, возрастает под влиянием тех факторов, которые снижают иммунитет. К ним относятся, в частности, хронический стресс, недостаток сна и, конечно же, курение, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.
«
"Наш организм защищен не только кожей, но и слизистыми оболочками. Качество слизистых во многом определяет устойчивость к вирусным заболеваниям. Если слизистая нормальная, влажная, толстая, она вырабатывает достаточное количество защитных веществ, от которых вирус может инактивироваться. Если человек курит, то слизистая раздражается, воспаляется, становится тонкой, через нее вирус гораздо быстрее проникает в организм", – объяснил он.
Неправильное пищевое поведение и его последствия, в том числе изжога, также увеличивают вероятность заболевания, продолжил врач.
«
"Если человек неправильно питается, пьет мало воды и переедает, его постоянно мучает изжога, это приводит к тому, что кислота обжигает слизистые, приводит к их сухости, атрофичности. Такой человек гораздо чаще болеет вирусными заболеваниями, чем тот, у кого нет изжоги и кто пьет достаточно воды", – предупредил Алексей Хухрев.
Отсутствие привычки мыть руки перед едой увеличивает опасность, потому что COVID-19, как и грипп, передается в том числе через грязные руки, добавил он. Еще один фактор риска – сухой воздух и пыль в помещении.
«
"Воздух в квартире не должен быть сухим, чтобы не было избытка пыли, которая тоже сушит слизистые. Помещение должно проветриваться и должна проводиться влажная уборка, потому что с нас летит очень много частиц, которые способны оказывать отрицательное воздействие на организм. Если редко убираться в квартире, не увлажнять воздух, не проветривать помещение и редко менять постельное белье, шансов на то, что ваши слизистые оболочки будут нездоровы и вирус проникнет в организм, будет больше", – считает Алексей Хухрев.
Самый надежный способ снизить риск заражения коронавирусной инфекцией – это вакцинация.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
