https://radiosputnik.ru/20211222/moroz-1764901531.html

Россиянам рассказали, можно ли заниматься спортом на улице зимой

Россиянам рассказали, можно ли заниматься спортом на улице зимой

Россиянам рассказали, можно ли заниматься спортом на улице зимой

Заниматься спортом на улице можно при температуре до -15 градусов, сообщил заслуженный врач РФ, главный внештатный специалист департамента здравоохранения... Радио Sputnik, 22.12.2021

2021-12-22T13:52

2021-12-22T13:52

2021-12-22T13:52

в россии

общество

здоровье

зураб орджоникидзе

https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/01/0f/1593252213_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_c53922c75c567778590c8d0133e5132f.jpg

МОСКВА, 22 декабря/ Радио Sputnik. Заниматься спортом на улице можно при температуре до -15 градусов, сообщил заслуженный врач РФ, главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по спортивной медицине Зураб Орджоникидзе."Одежду для тренировок стоит подбирать из "дышащих" тканей. Футер, такая ткань есть "дышащая", а лучше всего, конечно, когда к телу прилегает хлопчатобумажная одежда", –объяснил врач.Он добавил, что перед тренировками необходимо разработать голеностопный сустав.Обувь нужно выбрать несдавливающую, чтобы не нарушать микроциркуляции и не допустить обморожения конечностей."Если вы заболели простудой, а особенно если переболели новой коронавирусной инфекцией, то резко бросаться заниматься спортом не стоит. А лучше обратиться к врачу, который поможет оценить функциональное состояние организма и взвесить все "за" и "против", – цитирует Орджоникидзе телеканал "Москва 24".Ранее радио Sputnik рассказало о правилах выгула собак в 20-градусный мороз.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20211220/pogoda-1764577636.html

в россии

2021

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, здоровье, зураб орджоникидзе