Рейтинг@Mail.ru
Диетолог назвала блюда из картошки, от которых лучше отказаться
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Бабушка мотоцикла: как повозка на керосине стала байком
16:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Карякин. Za спорт
Счастливый случай Александра Ряполова
17:04
54 мин
День в истории
Маршал Говоров – спаситель Москвы и Ленинграда
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:35
22 мин
Узнать за 90 секунд
От детской песенки до бетонной лесенки: победы и провалы Томаса Эдисона
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
Русское благородство и шведская подлость
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Осторожно, дети!
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
А нюх, как у собаки, а глаз, как у орла: пинкертонши против пинкертонов
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
День в истории
Все должно идти по плану
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Люси в небе с алмазами: кем была прародительница человека
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Запад крадет деньги. Что делать в ответ?
23:04
12 мин
Прямой эфир
Сумасшедшая нейросеть больше не миф!
23:18
10 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Служебный вход
Грумер: о психологии общения с чужим питомцем и инструментах для работы
23:33
24 мин
День в истории
Маршал Говоров – спаситель Москвы и Ленинграда
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Диетолог назвала блюда из картошки, от которых лучше отказаться

© Depositphotos.com / ingridhsЖареный картофель с грибами и томатами черри
Жареный картофель с грибами и томатами черри - РИА Новости, 1920, 16.09.2021
Читать в
Сколько картофеля можно съедать без вреда для здоровья и как лучше готовить этот продукт, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, терапевт "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева.
Отварной картофель - РИА Новости, 1920, 13.09.2021
Культ корнеплода: памятник картошке поставили в Белоруссии
Картофель для россиян всегда значил больше, чем просто гарнир. Это практически составляющая образа жизни: дачные посадки, покупка целых мешков картошки на зиму, любимые блюда, рецепты бабушек.
Насколько полезна картофельная "диета" и надо ли кому-то ограничивать употребление этого продукта, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, терапевт "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева.
«
"Для здорового человека нет никаких ограничений по употреблению картофеля. Можно есть хоть каждый день без какого-либо вреда для организма. Крахмал, содержащийся в картофеле, переваривается долго, что позволяет избежать скачков сахара в крови. Единственное, нужно учитывать, что и физическая активность должна быть на уровне. Ну, и не следует объедаться по вечерам", – отметила диетолог.
Картофель богат не только крахмалом. В его составе есть белки, калий, фосфор, магний, кальций, целая россыпь витаминов. Например, 400 граммов этого продукта могут обеспечить суточную потребность человека в витамине C. А количество блюд из него все помнят по фильму "Девчата".
Первая научная статья о картофеле
16 сентября 2021, 02:00
Тамара Прунцева рассказала, какие способы приготовления картошки позволяют максимально сохранить содержащиеся в продукте полезные вещества.
«
"Самым полезным видом картофеля является запеченный в мундире или же сваренный в небольшом количестве воды. Дело в том, что распространение полезных веществ и минералов в клубне неравномерно, их больше у поверхности, поэтому не рекомендуется долго держать картофель в воде", – пояснила врач-диетолог.
Зато употребления некоторых других блюд из картошки следует избегать, продолжила она.
«
"Самое вредное блюдо из картофеля – это жареный во фритюре. Из-за термической обработки разрушаются практически все полезные вещества, витамины, минералы. Из-за способа приготовления в картофеле остается много жира. К слову, картофель по-деревенски в этом плане практически не отличается от фри, поскольку меняется только способ нарезания клубней", – заключила Тамара Прунцева.
Бургер с картофелем фри и соусом - РИА Новости, 1920, 23.08.2021
"А картофель фри – это вообще…" Чем опасен "вчерашний" фастфуд
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Первоцветы из Красной книги и левши среди животныхКлонированные свиньи и обман на рынке животныхЗолотая "Косыгинская реформа" – самая успешная в XX векеГлавные темы часа. 01:00Кто стрелял на майдане и что ждет Ассанжа?День родного языкаУ стула фон дер Ляйен. Глава Еврокомиссии выдвинулась на второй срокГлавные темы часа. 02:00Путь России на Восток Московский кинофестиваль: старт до стартаНаследник по прямой. Среди предков Байдена обнаружился уголовникГлавные темы часа. 03:00Деградация музыкальной культурыГлавные темы часа. 04:00Царь-вертолетГлавные темы часа. 05:00Десятилетие госпереворота на УкраинеМюнхенская конференция: отношения Украины с ЗападомГлавные темы часа. 06:00Научная династия: КапицыГлавные темы часа. 07:00Переговоры с Киевом, Грузия и НАТО, фермеры в Европе и "Игры будущего"Главные темы часа. 08:00Лавров в Латинской Америке, 10 лет госпереворота в Киеве и сектор ГазаРеальная фантастика художественного театра: заказываешь ты – платим мыГлавные темы часа. 09:00Реклама у иноагентов, урок Афганистана, "Позывной "Спутник", сила времениГлавные темы часа. 11:00Новые ипотечные программы и запрет финансовых пирамидГлавные темы часа. 11:30Охрана личных данных, работа приставов и дачная амнистияГлавные темы часа. 12:00Ни платежей, ни новых кошельков. Что происходит с КИВИ банком?Денонсация договора с Германией от 1990 года. Что это значит?Главные темы часа. 12:30Не предупреждение, а штраф. Проезд на желтый свет – нарушениеПокажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизниГлавные темы часа. 13:00Лавров в Бразилии: главные заявления"Игры будущего" в Казани: что от них ожидать?Главные темы часа. 13:30Новые санкции против России: есть ли предел?Главные темы часа. 14:00В России не хватает нянь: что делать?Главные темы часа. 14:30Где найти хорошую няню и не нарваться на мошенников?Тайны жизни Прадо: когда музей – роддом и покойницкая одновременноГлавные темы часа. 15:0021 февраля: годовщина признания ДНР и ЛНРВсе больше россиян несут свои сбережения в банки: надолго ли?Главные темы часа. 15:30Британцам запретили ловить рыбу в водах Баренцева моряВ Туве приняли закон об эвтаназии бездомных животных: что с ним не так?Главные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Зрелая любовь: как ее встретить и что происходит с эмоциями с возрастомГлавные темы часа. 17:00Награды ВКС, ответственность военблогеров и годовщина МайданаГлавные темы часа. 17:30Английские санкции и пранк сбежавшего писателяГлавные темы часа. 18:00Связи РФ и Республики Сербской, новые санкции, акции в поддержку АссанжаДенежный "Фонтан": как заработать миллионы на неработающем писсуареГлавные темы часа. 19:00Положение ВСУ, питание Запорожской АЭС, политика и спортГлавные темы часа. 20:00Развитие медицины, закупки российского СПГ, запрет рекламы у иноагентовГлавные темы часа. 21:00Книжные списки, итоги Авдеевки и День участника СВОГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Саммит глав МИД в Бразилии, игры в Казани и новые санкции ЕСГлавные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Все должно идти по плануМатвей Кузнецов – фарфоровый король РоссииГлавные темы часа. 01:00Русское благородство и шведская подлостьНаш пострел – "скорострел". ВМФ Британии вновь провалил пуск ядерной МБРГлавные темы часа. 02:00Маршал Говоров – спаситель Москвы и ЛенинградаКто как называется… Байден приказал выставить Трампа невменяемымГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00В моркови все прекрасно: и вкус, и цвет, и корнеплод, и ботваГлавные темы часа. 07:00Новые санкции, запрет от Литвы для россиян, "усыновление" пенсионеровБабушка мотоцикла: как повозка на керосине стала байкомГлавные темы часа. 09:00Герои и защитники Отечества, фейки и документальное кино, секрет БалабановаОт детской песенки до бетонной лесенки: победы и провалы Томаса ЭдисонаГлавные темы часа. 11:00Недипломатичная риторика Байдена, российские активы и новый пакет санкцийГлавные темы часа. 11:30Российские солдаты в Авдеевке и "нечто особенное" в КиевеГлавные темы часа. 12:00Хакеры раскрыли правду, или Как проходит мобилизация на УкраинеУгроза стагфляции в США: чем это грозит всему миру?Главные темы часа. 12:30А нюх, как у собаки, а глаз, как у орла: пинкертонши против пинкертоновБезработица в России достигла исторически низких показателейБелоруссия и Россия готовы разработать совместную программу вооруженийГлавные темы часа. 13:30СНБО Украины: Запад должен передать Киеву все имеющееся оружиеГлавные темы часа. 14:00Андрей Белоусов о США в 21-м векеГлавные темы часа. 14:30Андрей Белоусов о контроле над вооружениемЛюси в небе с алмазами: кем была прародительница человекаГлавные темы часа. 15:00Новые самолеты и вертолеты показали Путину в КазаниМайотта: остров невезения и хаосаГлавные темы часа. 15:30Запад крадет деньги. Что делать в ответ?Сумасшедшая нейросеть больше не миф!Главные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Грумер: о психологии общения с чужим питомцем и инструментах для работыДиетолог назвала блюда из картошки, от которых лучше отказаться